Pratiques de coaching pour faithfulness sans consolation
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour faithfulness sans consolation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Poursuivre le devoir et la pratique ordinaires sans consolation
Maintenir la fidélité ordinaire — prière, communauté, travail — quand rien ne semble avoir de sens.
La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix - Bâtir une culture d'appréciation sincère comme antidote aux cavaliers
L'appréciation authentique quotidienne est le contre-pouvoir structurel au mépris — et elle doit précéder le conflit.
Les quatre cavaliers : les signaux d'alerte de rupture relationnelle selon Gottman - Entretenez activement la croyance dans le succès final
La foi dans le succès final ne s’entretient pas d’elle-même sous une adversité soutenue — elle doit être activement cultivée.
Le paradoxe de Stockdale, en pratique - Supporter les ténèbres de l'inconnaissance
Tolérez l'absence ressentie de lumière, d'expérience, ou de consolation pendant la pratique.
Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts - Affronter les faits bruts tout en gardant foi dans le résultat
Tenir deux choses à la fois : une honnêteté sans concession sur la réalité actuelle et une croyance inébranlable dans le succès final.
Leadership de niveau 5 : humilité et volonté chez les grands dirigeants - Reconnaître l'absurde sans détourner le regard
Voir l'écart entre votre soif de sens et le silence de l'univers — et rester avec les deux, sans les résoudre.
L'absurdisme et la pratique du sens malgré tout - Donner régulièrement des assurances d’engagement
Rappelez explicitement à votre partenaire votre amour, votre engagement et votre investissement dans la relation.
Les comportements d’entretien de la relation - Reconnaissez la douleur, validez le sentiment, normalisez la lutte
Laissez la lettre commencer par une pleine reconnaissance avant de passer à autre chose.
La lettre d'autocompassion, rendue pratique - Se tenir à soi-même sous pression relationnelle
Maintenez votre propre identité, vos positions et vos valeurs quand le mécontentement d'un partenaire génère une pression pour capituler.
La différenciation de soi : le cadre du mariage passionné de David Schnarch - Interrompre le mépris — le schéma le plus corrosif de la relation
Le mépris — supériorité morale, moquerie, yeux levés au ciel — est le prédicteur le plus fort de rupture relationnelle.
Les quatre cavaliers : les signaux d'alerte de rupture relationnelle selon Gottman
Préoccupations connexes
- crucible relation schnarch
Traitez les moments les plus difficiles de votre relation comme les situations exactes où la croissance devient possible.
Utiliser les creusets relationnels comme opportunités de croissance
- hope en dark times
La foi dans le succès final ne s’entretient pas d’elle-même sous une adversité soutenue — elle doit être activement cultivée.
Entretenez activement la croyance dans le succès final
- comment faire je faire affronter avec un unsupportive conjoint
Maintenez votre propre identité, vos positions et vos valeurs quand le mécontentement d'un partenaire génère une pression pour capituler.
Se tenir à soi-même sous pression relationnelle
- Comment gérer son manque de confiance en soi dans un mariage
Identifiez les façons dont vous traitez habituellement votre partenaire comme son moi non idéal (le pire), et arrêtez.
Éviter la confirmation anti-idéale : la sculpture qui blesse
- comment gérer l'adultère dans un mariage
La défensive est une revendication d'innocence ; assumer même une responsabilité partielle est la seule voie à suivre.
Remplacer la défensive par une responsabilité partielle
- comment gérer l'infidélité dans un mariage
Repérez et remplacez la critique, le mépris, la défensivité, et le mur du silence pendant les conflits.
Repérer les quatre cavaliers
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.