Pratiques de coaching pour futur concentré development

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour futur concentré development, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Planifier délibérément du temps présent-hédoniste
   Si votre orientation est majoritairement tournée vers l'avenir, réservez du temps protégé pour le plaisir maintenant.
   Thérapie de perspective temporelle
2. Construire une orientation future vivide et concrète
   Rendez l'avenir réel et proche en le décrivant avec des détails sensoriels et spécifiques.
   Thérapie de perspective temporelle
3. Pensée plateforme : construire des capacités qui permettent de nombreux futurs plutôt qu'optimiser pour un seul
   Investissez dans des compétences, outils, et relations qui élargissent votre adjacent possible dans plusieurs directions plutôt qu'optimiser pour un seul résultat.
   L'adjacent possible, version pratique
4. Le test de la septième génération pour les décisions
   Avant un choix majeur, demandez comment il affectera les personnes sept générations dans le futur.
   Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
5. Écrire des scènes futures imaginées vivides
   Prolongez votre récit de vie dans l'avenir avec des scènes précises et ressenties — pas seulement des objectifs.
   L'identité narrative, en pratique
6. La pensée cathédrale
   Engagez-vous dans des projets dont vous ne verrez pas les bénéfices de votre vivant, comme les bâtisseurs médiévaux se sont engagés envers les cathédrales.
   Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
7. L'empathie pour les générations futures
   Imaginez activement les vies des personnes qui habiteront le monde que vos choix construisent.
   Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
8. La ligne de vie future
   Étendez votre chronologie vers l'avant et esquissez les sommets et tournants que vous voulez créer — puis remontez le fil jusqu'à aujourd'hui.
   L'exercice de la ligne de vie
9. Utiliser le feedforward pour aligner les membres d'équipe sur les objectifs avant que les projets ne commencent
   Au début d'un projet, invitez le feedforward sur comment réussir — avant toute performance à critiquer.
   Le feedforward : une rétroaction tournée vers l'avenir qui change vraiment le comportement
10. Le feedforward : une rétroaction tournée vers l'avenir qui change vraiment le comportement
    Le feedforward, développé par le coach exécutif Marshall Goldsmith, remplace la critique tournée vers le passé par des suggestions tournées vers l'avenir — en demandant « quelles idées avez-vous pour l'avenir ? » plutôt que « qu'ai-je fait de mal ? » L'affirmation centrale est que les gens sont plus réceptifs aux idées sur ce qu'ils pourraient faire qu'aux jugements sur ce qu'ils ont fait. Les preuves sont principalement cliniques et basées sur la pratique plutôt qu'issues d'essais contrôlés.

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.