Pratiques de coaching pour comment pouvoir je gérer un bisexual ami à qui je penser est attracted pour moi

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment pouvoir je gérer un bisexual ami à qui je penser est attracted pour moi, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Vous donner des conseils comme si vous conseilliez un ami proche
    Décrivez votre problème comme si un ami proche vous l'apportait — puis écrivez le conseil que vous lui donneriez.
    Le journaling de prise de distance de soi
  2. Gérer l'écart entre similarité perçue et réelle
    Nous aimons souvent des gens parce que nous pensons qu'ils nous ressemblent — et découvrons plus tard l'écart. Planifiez la mise à jour.
    L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
  3. Utiliser l'auto-révélation pour inviter la découverte de similarité
    Partager quelque chose de vrai sur vous-même donne à l'autre personne une cible à égaler.
    L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
  4. L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
    La recherche de Donn Byrne a établi que la similarité d'attitude perçue augmente de manière fiable l'attraction interpersonnelle dans un large éventail de conditions — une découverte répliquée des centaines de fois. L'effet est médié par plusieurs mécanismes : les autres similaires valident notre vision du monde, signalent un risque social plus faible, et rendent l'interaction plus facile. L'implication pour l'amitié est à double tranchant : la similarité est un véritable créateur de lien, mais elle alimente aussi l'homophilie, qui rétrécit les mondes sociaux.
  5. Se conseiller soi-même comme on conseillerait un ami
    Demandez-vous ce que vous diriez à un ami exactement dans votre situation — puis suivez votre propre conseil.
    La prise de distance vis-à-vis de soi : penser clairement à ses propres problèmes
  6. Faire émerger tôt des valeurs et expériences partagées authentiques
    Trouver un vrai terrain commun accélère l'appréciation plus qu'un accord de surface.
    L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
  7. Utiliser la similarité pour se connecter, pas pour chercher la validation
    Chercher des gens qui sont d'accord avec tout ce que vous croyez produit une chambre d'écho, pas un réseau de soutien.
    L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
  8. Contrer le biais de proximité dans le choix des amis
    La proximité est un puissant filtre d'amitié — mais elle n'équivaut pas à l'adéquation.
    L'effet de proximité (Leon Festinger)
  9. Remplacez le monologue du critique par un discours intérieur compatissant
    Parlez-vous comme vous parleriez à un ami proche dans la même situation.
    Travailler avec son critique intérieur
  10. Choisir un partenaire qui fera réellement respecter la ligne
    Choisissez quelqu'un suffisamment investi pour poser des questions difficiles, pas un ami qui laissera filer.
    Les partenaires de responsabilisation

Préoccupations connexes

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