Pratiques de coaching pour comment faire soi savoir si youre prêt pour être un parent

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment faire soi savoir si youre prêt pour être un parent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Planifiez à l'avance des stratégies de gestion du comportement
   Décidez comment vous répondrez aux problèmes prévisibles avant qu'ils ne se produisent.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
2. Agir avant de se sentir prêt
   Poser l'action compétente maintenant et laisser la confiance rattraper, plutôt que d'attendre de se sentir sûr.
   Vaincre le syndrome de l'imposteur, en pratique
3. Être réactif aux besoins de l'enfant, pas réactionnaire à son comportement
   La réactivité signifie se syntoniser sur ce dont l'enfant a réellement besoin ; la réaction signifie répondre à ce que son comportement déclenche en vous.
   La parentalité autoritative (Diana Baumrind)
4. Gérez votre propre état émotionnel avant de répondre
   Un parent régulé est l'outil de gestion du comportement le plus puissant qui existe.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
5. Intégrer des points sur la zone dans la routine quotidienne
   Demander régulièrement « dans quelle zone es-tu ? » rend la conscience de la zone automatique plutôt que réservée aux crises.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
6. Dire oui aux appels de connexion avant d'imposer des limites
   La capacité d'un enfant à accepter des limites dépend de son niveau de connexion ressenti avec la personne qui les fixe.
   La parentalité autoritative (Diana Baumrind)
7. Prendre conscience de ses propres réactions émotionnelles d'abord
   Un parent submergé par la détresse de son enfant ne peut pas la coacher — la conscience de soi est le préalable.
   Le coaching émotionnel (John Gottman)
8. Programmer et protéger le temps spécial comme non négociable
   Mettez-le au calendrier, nommez-le, et tenez le rendez-vous.
   Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)
9. Co-réguler en nommant d'abord sa propre zone
   Un parent qui modélise la conscience de zone est un co-régulateur plus efficace qu'un parent qui ne fait que surveiller l'enfant.
   Zones of Regulation (Leah Kuypers)
10. Utiliser le temps spécial pour remplir la coupe de connexion avant que les problèmes n'escaladent
    Une recharge proactive de connexion de dix minutes peut prévenir un après-midi de batailles.
    Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.