Pratiques de coaching pour Comment concilier ses intérêts personnels et sa famille

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment concilier ses intérêts personnels et sa famille, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser la cible pour résoudre des valeurs concurrentes
   Quand deux valeurs tirent dans des directions différentes, la cible vous montre quel domaine est le plus négligé et a le plus besoin d'attention.
   La cible des valeurs, rendue pratique
2. Auditer votre temps par rapport à vos valeurs
   Comparez où vos heures vont réellement aux valeurs que vous dites tenir.
   La clarification des valeurs, rendue pratique
3. Aligner délibérément les dépenses sur ses valeurs affirmées
   Comparez chaque catégorie discrétionnaire à ce que vous dites compter le plus — et coupez ce qui ne correspond pas.
   Le facteur latte : petites dépenses et coût de l'habitude
4. Classer vos valeurs prioritaires
   Forcez un ordre strict parmi vos finalistes pour que les conflits se résolvent à l'avance.
   La clarification des valeurs, rendue pratique
5. Excaver ses valeurs fondamentales avant d'écrire ses objectifs
   Identifiez ce qui compte le plus fondamentalement pour vous avant de décider ce que vous voulez — sinon les objectifs seront ceux des autres.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
6. Le tri à classement forcé
   Écrivez vos 20 valeurs candidates sur des cartes, puis triez-les sans pitié jusqu'à obtenir un top cinq classé.
   Tri de cartes de valeurs
7. Clarification des valeurs par les preuves vécues
   Déduisez vos valeurs réelles de votre comportement passé, pas de ce que vous souhaiteriez valoriser.
   Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne
8. Cartographier les valeurs partagées et divergentes dans une relation
   Faites le tri de cartes avec quelqu'un d'important pour vous et comparez — ne présumez pas que vos classements correspondent.
   Tri de cartes de valeurs
9. Cartographier vos trois cercles honnêtement
   Répondez séparément à chaque cercle — passion, meilleur-en, moteur économique — avant de chercher l'intersection.
   Le concept du hérisson
10. Faire émerger vos vraies valeurs avant de regarder votre budget
    Écrivez vos cinq valeurs principales sans regarder votre relevé bancaire — puis comparez les deux.
    Dépenser selon ses valeurs, rendu pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.