Pratiques de coaching pour Comment être humble

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment être humble, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Pratiquer l'humilité structurée
   Cherchez régulièrement des preuves que vous avez tort, que vous êtes limité, ou que vous avez encore à apprendre — et restez avec cela.
   Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
2. Pratiquer l'humilité intellectuelle : « Je pourrais avoir tort »
   Tenez une liste vivante de croyances que vous tenez avec grande confiance mais dont vous reconnaissez qu'elles pourraient être fausses — et dites-le à voix haute.
   La méthode socratique, rendue pratique
3. Affronter les manquements avec une douleur honnête, pas la honte
   Nommez où vous avez manqué aujourd'hui sans minimiser ni sombrer dans l'auto-punition.
   L'Examen ignatien : cinq mouvements de la revue quotidienne
4. Pratiquer l'humilité intellectuelle comme discipline spirituelle
   Tenir votre vision du monde assez légèrement pour que de nouvelles preuves puissent vous atteindre.
   La philosophie pérenne, rendue pratique
5. Apprendre par l'étude d'exemples
   Étudiez la conduite d'une personne que vous considérez exemplaire et identifiez un comportement spécifique que vous pouvez imiter.
   La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius
6. Pratiquer l'acceptation délibérée de la faillibilité humaine
   Rappelez-vous régulièrement qu'être imparfait n'est pas un défaut de caractère — c'est la nature même d'être humain.
   L'acceptation inconditionnelle de soi
7. La pratique de l’affirmation de soi
   Honorez vos désirs, besoins et valeurs en les exprimant dans le monde — de manière appropriée et ouverte.
   Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
8. Toujours respecter les trois principes
   Maintenez votre vœu, ne vous vantez pas, et pratiquez impartialement avec tout le monde — pas seulement les gens que vous aimez.
   Lojong : l'entraînement de l'esprit tibétain
9. Pratiquer recevoir la gratitude sans détourner
   Quand quelqu'un vous exprime une gratitude authentique, résistez au réflexe de la minimiser — recevez-la pleinement.
   La visite de gratitude : dire à quelqu'un qu'il a compté
10. L'assertion négative (assumer calmement ses erreurs)
    Reconnaissez une faute réelle simplement, sans vous effondrer dans des excuses excessives ni la honte.
    L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique

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