Pratiques de coaching pour comment gérer le harcèlement au travail

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment gérer le harcèlement au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Enseigner les compétences pour s'exprimer, pas seulement encourager à le faire
   Donnez aux membres de l'équipe un langage précis pour soulever des préoccupations, pas seulement la permission de le faire.
   La sécurité psychologique dans les équipes
2. Appliquer trois bonnes choses spécifiquement aux contextes de travail
   Utilisez l'exercice pour recâbler ce que vous remarquez dans votre journée de travail — contribution, compétence et collaboration.
   Trois bonnes choses : la pratique de gratitude fondée sur des preuves
3. Envoyez des mises à jour de statut proactives et brèves
   Informez votre responsable sur le travail important avant qu'il ne demande — dans le format et la fréquence qu'il souhaite réellement.
   Gérer sa hiérarchie : compétences pratiques pour travailler avec son responsable
4. Comprenez les contraintes sous lesquelles opère votre responsable
   Renseignez-vous sur les pressions et contraintes que votre responsable affronte — puis intégrez-les dans vos attentes et demandes.
   Gérer sa hiérarchie : compétences pratiques pour travailler avec son responsable
5. Donner voix à ceux qui ont des perspectives inconfortables
   Faites remonter et protégez activement les voix dissidentes ou marginales que le système veut faire taire.
   Le leadership adaptatif, rendu pratique
6. Poser la question de la fonctionnalité
   Demander « est-ce que ce que je fais fonctionne ? » — pas « est-ce juste ? » mais est-ce que ça me rapproche de la vie que je veux.
   L'agilité émotionnelle, rendue pratique
7. Inoculation graduée contre la colère (exposition d'inoculation au stress)
   Entraînez-vous à ajuster votre colère en imagination — des déclencheurs légers aux plus intenses — avant de les affronter en réel.
   La gestion de la colère selon Novaco, en pratique
8. Être présent pour la personne, pas seulement le livrable
   Reconnaissez ce qui se passe dans la vie de quelqu'un quand ça l'affecte visiblement — avant d'aborder le travail.
   Se soucier personnellement : le fondement de la franchise radicale
9. Questions sur les stratégies d'adaptation
   Quand les choses semblent terribles, demandez comment la personne tient le coup malgré tout — reconnaissant et exhumant sa résilience.
   Thérapie brève centrée sur les solutions : construire sur ce qui marche
10. Donner et recevoir un retour avec courage
    Asseyez-vous du même côté de la table : le retour comme un problème partagé, pas une attaque.
    L'audace, rendue concrète

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.