Pratiques de coaching pour Comment parler à ses enfants d'un retour aux rencontres amoureuses

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment parler à ses enfants d'un retour aux rencontres amoureuses, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Utiliser le Plan B : la conversation collaborative en trois étapes
    Empathisez avec la préoccupation de l'enfant, partagez la vôtre, et invitez-le à résoudre le problème ensemble.
    La résolution collaborative de problèmes (Ross Greene)
  2. Parlez avec votre enfant de sa journée et de ses intérêts
    Un intérêt conversationnel sincère construit le vocabulaire, la confiance, et le tampon relationnel qui permet aux limites d'atterrir sans conflit.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  3. Utiliser le jeu pour rétablir la connexion après un conflit ou une séparation
    Le contact physique ludique après un moment difficile ressoude la relation plus vite que la discussion.
    Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)
  4. Pratiquer l’ouverture par l’auto-révélation régulière
    Partagez vos pensées, vos émotions et votre vécu quotidien — pas seulement les problèmes.
    Les comportements d’entretien de la relation
  5. Se raviver après un éloignement : revenir à la vitalité
    Reconnaissez qu'un éloignement de la connexion érotique est normal — et voyez-le comme le début d'un renouveau, non comme un échec.
    Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable
  6. Résoudre les problèmes ensemble une fois l'enfant calme
    Une fois la tempête émotionnelle passée, invitez l'enfant à trouver une solution avec vous.
    Le coaching émotionnel (John Gottman)
  7. S'engager dans un jeu physique brusque en sécurité
    La lutte, la poursuite et la loufoquerie physique construisent une capacité de régulation que les activités calmes ne peuvent pas.
    Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)
  8. Suivre pleinement les envies de l'enfant pendant le temps spécial
    Laissez l'enfant décider ce que vous faites, combien de temps vous y restez, et quand vous passez à autre chose.
    Le temps spécial (Lawrence Cohen — le jeu comme outil parental)
  9. Planifier les bilans plutôt que de compter sur la spontanéité
    Les conversations spontanées « il faut qu'on parle » sont presque toujours déclenchées par un problème, pas par la prévention.
    Le bilan de couple : une pratique structurée pour rester connectés
  10. Utilisez des réunions de famille pour résoudre les problèmes ensemble
    Quand les enfants aident à résoudre le problème, ils s'approprient la solution — et les solutions qu'ils s'approprient, ils les suivent réellement.
    La Discipline Positive (Jane Nelsen)

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique