Pratiques de coaching pour Comment gérer les disputes qui reviennent sans cesse

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment gérer les disputes qui reviennent sans cesse, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Trouver le nœud : l'unique affirmation qui, si elle changeait, changerait la conclusion
   Localisez le désaccord empirique ou de valeurs unique qui pilote tout le différend.
   Le désaccord productif, en pratique
2. Faire l'homme de paille inversé avant de réfuter
   Reformulez le point de vue opposé dans sa forme la plus solide avant d'argumenter contre.
   Le désaccord productif, en pratique
3. Pratiquez « dites-m'en plus » — différez la réfutation jusqu'à une compréhension authentique
   Répondez à un point de vue opposé par la curiosité avant de répondre par un contre-argument.
   La troisième alternative, rendue concrète
4. Apprenez le rêve à l'intérieur de la position de votre partenaire
   Derrière chaque dispute récurrente se trouve un rêve ou une valeur personnelle ; trouvez-le et honorez-le.
   Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire
5. La technique du disque rayé
   Répétez calmement votre position sans vous laisser déstabiliser par des arguments ou des culpabilisations.
   L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique
6. Poser deux questions sincères avant de répliquer
   Ralentissez le réflexe de réplique avec une curiosité sincère pour l'autre point de vue.
   Le désaccord productif, en pratique
7. Dialoguer avec les problèmes perpétuels
   Acceptez que la plupart des conflits sont insolubles, et apprenez à en discuter sans blocage.
   La méthode Gottman, en pratique
8. Appliquer les quatre règles de Dennett pour le commentaire critique
   Avant de critiquer : reformuler charitablement, lister les accords, nommer ce que vous avez appris, puis — et seulement alors — réfuter.
   Le steelmanning
9. Rouler avec la résistance plutôt que de la combattre
   Quand vous rencontrez une opposition, adoucissez et reflétez plutôt que d'argumenter.
   L'Entretien motivationnel, en pratique
10. Faire des tentatives de réparation tôt et les accepter avec grâce
    Utilisez de petits signaux pour désamorcer le conflit avant qu'il ne s'emballe — et recevez-les quand ils sont offerts.
    Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.