Pratiques de coaching pour je maintenir bleeding amour cover

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour je maintenir bleeding amour cover, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Découvrir et agir sur les langages l'un de l'autre
    Découvrez — en demandant et en observant — comment chaque partenaire se sent le plus facilement aimé, puis agissez en conséquence.
    Les cinq langages de l'amour, honnêtement
  2. Suivre le flow comme un indice
    Suivez les activités où le temps disparaît — elles pointent à la fois vers l'amour et la compétence.
    L'ikigai, expliqué honnêtement
  3. Garder votre porte intérieure ouverte
    Choisissez de rester ouvert et présent plutôt que de vous refermer quand la vie touche vos sensibilités.
    The Untethered Soul, en pratique
  4. Réparation de la blessure d'attachement : revisiter un moment douloureux
    La réparation de la blessure d'attachement, dans la TCE de Sue Johnson, est le processus échelonné qui consiste à retourner à un moment spécifique d'abandon et à le voir accueilli différemment.
    Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable
  5. Actes de service
    Montrez l'amour en faisant des choses qui allègent la charge de votre partenaire — corvées, courses, suivi.
    Les cinq langages de l'amour, honnêtement
  6. Écrivez une lettre permanente pour l'autocritique récurrente
    Rédigez une réponse compassionnée à votre auto-attaque la plus persistante et gardez-la disponible.
    La lettre d'autocompassion, rendue pratique
  7. Pleine présence avec quelque chose qui passe
    Être délibérément présent pour le dernier moment, ou presque, de quelque chose — une saison, une étape, une relation — sans s'engourdir.
    Mono no aware : le pathos des choses
  8. Construire l'entrée avant d'essayer d'arrêter la sortie
    Dans les stocks épuisés, restaurer une entrée est généralement plus praticable qu'éliminer la sortie.
    Les stocks et les flux
  9. Lâcher prise comme pratique de chaque instant
    Faites de la libération — plutôt que de la crispation — votre réponse par défaut à ce qui survient pendant la journée.
    The Untethered Soul, en pratique
  10. La dernière conversation
    Entrez dans une conversation avec quelqu'un que vous aimez comme si c'était peut-être la dernière que vous ayez avec lui.
    La méditation de la dernière fois

Préoccupations connexes

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