Pratiques de coaching pour intérieur richesse nurtured cœur
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour intérieur richesse nurtured cœur, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'extension en cercles concentriques du ren
Étendez délibérément la qualité de soin que vous avez pour vos proches vers des autres plus distants.
La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius - Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
L'approche du cœur nourri (Howard Glasser) - Rencontrer les exilés (avec précaution)
Tournez-vous doucement vers les parts blessées et exilées que les protecteurs travaillent à garder cachées.
Internal Family Systems (IFS), rendu pratique - Remarquer et étendre les impulsions compatissantes
Quand vous ressentez une impulsion spontanée vers la compassion ou l'équité, agissez dessus plutôt que de la supprimer.
La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius - Utiliser la reconnaissance expérientielle pour souligner les forces sur le moment
Surprenez l'enfant en train de démontrer une vertu et nommez la vertu directement.
L'approche du cœur nourri (Howard Glasser) - N — Nourrir avec auto-compassion
Offrez à la partie qui souffre ce dont elle a le plus besoin — soin, reconnaissance, réconfort — comme vous le feriez pour un ami cher.
La méditation RAIN : la pratique en quatre étapes de Tara Brach - Envoyez-vous les mêmes souhaits affectueux que vous envoyez aux autres
Étendez la pratique de bienveillance-amour vers l'intérieur — vers vous-même comme vous le feriez vers un ami cher.
La pause d'autocompassion - La bienveillance aimante envers vous-même
Commencez par diriger les souhaits vers l'intérieur — « puissé-je être en sécurité, heureux, en bonne santé, apaisé. »
La méditation de bienveillance aimante (metta) - Toujours respecter les trois principes
Maintenez votre vœu, ne vous vantez pas, et pratiquez impartialement avec tout le monde — pas seulement les gens que vous aimez.
Lojong : l'entraînement de l'esprit tibétain - Cultiver une communauté de vertu mutuelle
Choisissez vos environnements sociaux réguliers avec la question : « Cette communauté fait-elle ressortir mon meilleur moi ? »
La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius
Préoccupations connexes
- intérieur richesse enfants
Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
- concentric care confucianism
Étendez délibérément la qualité de soin que vous avez pour vos proches vers des autres plus distants.
L'extension en cercles concentriques du ren
- li confucian pratique
La culture de soi mencienne soutient que le caractère moral se cultive par la pratique délibérée de la propriété rituelle, la réflexion sur la conduite, l'extension graduelle de la bienveillance innée (ren), et l'immersion dans une communauté de vertu. La méthode concerne moins l'insight que la pratique répétée et ancrée dans le contexte — le caractère se construit comme se construit une compétence physique, non pas en connaissant la bonne chose mais en la faisant jusqu'à ce qu'elle devienne naturelle.
La culture de soi confucéenne : l'approche de Mencius
- mencius moral development
La culture de soi mencienne soutient que le caractère moral se cultive par la pratique délibérée de la propriété rituelle, la réflexion sur la conduite, l'extension graduelle de la bienveillance innée (ren), et l'immersion dans une communauté de vertu. La méthode concerne moins l'insight que la pratique répétée et ancrée dans le contexte — le caractère se construit comme se construit une compétence physique, non pas en connaissant la bonne chose mais en la faisant jusqu'à ce qu'elle devienne naturelle.
- nurtured cœur approche
L'approche du cœur nourri (Nurtured Heart Approach) de Howard Glasser part du principe que les enfants intenses et difficiles sont des enfants énergisés qui ont appris que la mauvaise conduite est le moyen le plus fiable d'obtenir l'attention et l'engagement de l'adulte. La méthode inverse systématiquement ce schéma en offrant une reconnaissance riche et précise pour les moments positifs et en refusant d'énergiser le comportement négatif. Les preuves sont principalement cliniques et observationnelles — les essais contrôlés randomisés sont limités, mais les études auprès d'enseignants et de parents montrent des réductions significatives des signalements comportementaux et une meilleure ambiance de classe.
L'approche du cœur nourri (Howard Glasser)
- le nurtured cœur approche howard glasser en tant qu'aidant
L'approche du cœur nourri (Nurtured Heart Approach) de Howard Glasser part du principe que les enfants intenses et difficiles sont des enfants énergisés qui ont appris que la mauvaise conduite est le moyen le plus fiable d'obtenir l'attention et l'engagement de l'adulte. La méthode inverse systématiquement ce schéma en offrant une reconnaissance riche et précise pour les moments positifs et en refusant d'énergiser le comportement négatif. Les preuves sont principalement cliniques et observationnelles — les essais contrôlés randomisés sont limités, mais les études auprès d'enseignants et de parents montrent des réductions significatives des signalements comportementaux et une meilleure ambiance de classe.
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