Pratiques de coaching pour legacy audit
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour legacy audit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Audit de l'héritage : cartographier ce que vous transmettez
Inventoriez les croyances, comportements, et structures que vous transmettez — pas seulement ceux que vous avez l'intention de transmettre.
Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens - Écrivez les passages sur ce dont vous êtes réellement fier
Reconnaissez, sans fausse modestie, les choses que vous avez faites qui valaient la peine.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous - Mener un audit de vie trimestriel, pas seulement annuel
Révisez les quatre quadrants de votre vie tous les 90 jours pendant que la boucle de rétroaction est encore assez serrée pour corriger.
L'audit de vie selon Eisenhower - Appliquer la matrice au niveau du rôle, pas seulement au niveau de la tâche
Auditez lesquels de vos rôles ou engagements entiers sont Q1, Q2, Q3 ou Q4 — pas seulement les tâches individuelles.
L'audit de vie selon Eisenhower - Écrire un bref bilan final
Écrivez comme si vous rendiez compte de votre vie : qu'avez-vous fait de votre temps ?
Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel - Analyser votre journal pour des schémas et des surprises
Après avoir tenu le journal, trouvez les deux ou trois faits surprenants — pas les évidents.
L'audit de temps - Rassembler la matière première avant de réfléchir
Récupérez les données — calendrier, photos, notes, emails — avant de commencer à réfléchir, pour que la mémoire ne fasse pas tout le travail.
La revue annuelle (méthode Tim Ferriss) - L'audit de vie selon Eisenhower
L'audit de vie Eisenhower applique la matrice urgent-versus-important à toute votre vie — pas seulement à une liste de tâches — pour exposer combien de temps va vers l'urgent et superficiel par rapport à l'important et profond. La matrice elle-même est un outil de praticien ; l'intuition sous-jacente que l'urgence et l'importance sont des dimensions différentes que les humains confondent régulièrement est bien étayée par la recherche sur la prise de décision. - La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
Une lettre de legs (aussi appelée testament éthique) est une déclaration écrite des valeurs, de la sagesse et du sens que vous voulez transmettre — distincte d'un testament légal, qui gère les biens matériels. Ancrée dans la tradition de Viktor Frankl sur le sens comme force motrice, son écriture clarifie ce qui compte le plus et tend à aligner les choix quotidiens sur ce pour quoi vous voulez réellement avoir compté. Les preuves sont principalement cliniques et observationnelles, mais la pratique est bien établie dans les soins de fin de vie et de plus en plus utilisée à tout âge adulte. - Mêler la révision d'ancien matériel à l'étude de nouveau matériel dans chaque session
Réservez une partie de chaque session pour récupérer d'anciens éléments avant qu'ils ne tombent complètement de la courbe de l'oubli.
La courbe de l'oubli : comment la mémoire décline et comment la combattre
Préoccupations connexes
- le eisenhower vie audit en tant que parent
L'audit de vie Eisenhower applique la matrice urgent-versus-important à toute votre vie — pas seulement à une liste de tâches — pour exposer combien de temps va vers l'urgent et superficiel par rapport à l'important et profond. La matrice elle-même est un outil de praticien ; l'intuition sous-jacente que l'urgence et l'importance sont des dimensions différentes que les humains confondent régulièrement est bien étayée par la recherche sur la prise de décision.
L'audit de vie selon Eisenhower
- désir devrait audit
Laura Vanderkam soutient que la plupart des gens n'ont pas une pénurie de temps mais un problème de conscience du temps : ils sous-estiment la quantité de temps discrétionnaire qui existe dans 168 heures hebdomadaires. Un audit de temps — suivre l'usage réel du temps pendant une semaine — révèle presque toujours des écarts significatifs entre l'allocation perçue et réelle, ce qui est le fondement pour une refonte intentionnelle. La méthode est simple ; la partie difficile est d'utiliser ce que vous trouvez.
L'audit de temps
- comportemental legacy
Inventoriez les croyances, comportements, et structures que vous transmettez — pas seulement ceux que vous avez l'intention de transmettre.
Audit de l'héritage : cartographier ce que vous transmettez
- matrice d'Eisenhower vie audit
L'audit de vie Eisenhower applique la matrice urgent-versus-important à toute votre vie — pas seulement à une liste de tâches — pour exposer combien de temps va vers l'urgent et superficiel par rapport à l'important et profond. La matrice elle-même est un outil de praticien ; l'intuition sous-jacente que l'urgence et l'importance sont des dimensions différentes que les humains confondent régulièrement est bien étayée par la recherche sur la prise de décision.
- matrice d'Eisenhower temps audit
L'audit de vie Eisenhower applique la matrice urgent-versus-important à toute votre vie — pas seulement à une liste de tâches — pour exposer combien de temps va vers l'urgent et superficiel par rapport à l'important et profond. La matrice elle-même est un outil de praticien ; l'intuition sous-jacente que l'urgence et l'importance sont des dimensions différentes que les humains confondent régulièrement est bien étayée par la recherche sur la prise de décision.
- Comment penser son héritage
Considérer comment vous souhaitez être commémoré relie les actions présentes à un sens qui s'étend au-delà de votre vie.
Réfléchir à l'héritage que vous construisez
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.