Pratiques de coaching pour non clean mains décision
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour non clean mains décision, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Identifiez que l'inaction est aussi un choix ayant un poids moral
Rappelez-vous que ne rien faire reste une décision dont vous êtes responsable.
Le biais d'omission — pourquoi ne rien faire semble plus sûr qu'agir - Fixer des règles par défaut pour les situations exigeant de la volonté
Une règle décidée à l'avance ne requiert aucune volonté au moment de la décision — la décision a déjà été prise.
Heuristiques simples : le plaidoyer de Gerd Gigerenzer pour une pensée rapide et frugale - Résoudre une décision avec deux valeurs concurrentes
Quand deux valeurs s'appliquent toutes deux, utilisez votre priorité classée pour résoudre la tension plutôt que de vous figer.
Tri de cartes de valeurs - Traiter votre décision comme plus définitive qu'elle ne l'est
Fermez mentalement l'option « annuler » pour arrêter la rumination et augmenter la satisfaction.
La surcharge de choix, en pratique - Utiliser la vue à 10 ans pour vérifier l'alignement des valeurs
Demandez-vous : la version à 10 ans de ce choix est-elle cohérente avec ce qui compte réellement pour moi ?
La règle des 10-10-10 - Appliquez le test d'équivalence des résultats
Demandez-vous : si le même tort résultait de l'action ou de l'inaction, laquelle préféreriez-vous ? La divergence révèle le biais.
Le biais d'omission — pourquoi ne rien faire semble plus sûr qu'agir - Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps - Rester à l'intérieur pour les décisions à fort enjeu et irréversibles
Réservez votre jugement autonome aux décisions à l'intérieur de votre cercle ; faites-vous aider pour le reste.
Le cercle de compétence - Éditer votre environnement de choix en amont
Retirez les options avant le moment de la décision pour que le problème ne se pose jamais.
La surcharge de choix, en pratique - Classer chaque décision comme à sens unique ou à double sens avant de commencer
Avant d'appliquer un quelconque processus de décision, demandez-vous : puis-je revenir en arrière si je me trompe ?
La porte à double sens
Préoccupations connexes
- Comment prendre une décision difficile
La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
- annie duke prise de décision
Le cadre "penser en paris" d'Annie Duke traite les décisions comme des paris à résultat incertain, séparant la qualité de la décision de la qualité du résultat. La plupart des décisions réelles impliquent une information incomplète, donc une bonne prise de décision porte sur le processus et la probabilité, pas sur le fait d'avoir raison à chaque fois. La compétence centrale est d'évaluer les décisions sur l'information disponible au moment donné, pas sur la façon dont elles se sont déroulées.
Penser en paris
- Comment prendre des décisions sans regret
Fermez mentalement l'option « annuler » pour arrêter la rumination et augmenter la satisfaction.
Traiter votre décision comme plus définitive qu'elle ne l'est
- un raison prise de décision
En choisissant entre des options, identifiez l'indice le plus diagnostique et utilisez-le — arrêtez de chercher davantage.
Utiliser « prendre le meilleur » : choisir sur votre indice le plus informatif
- recadrer un décision
Les décisions basculent selon qu'une option est présentée comme une perte ou un gain — alors neutralisez le cadrage.
Recadrer la décision autour du même point de référence
- stoic décision création
Après avoir observé, demandez-vous : « Quelle action est cohérente avec mes objectifs et mes valeurs en ce moment ? » — puis agissez en conséquence.
P — Procéder en pleine conscience : agir depuis la sagesse, pas l'impulsion
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.