Pratiques de coaching pour ordeal et sens
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour ordeal et sens, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Comprendre la nuit comme purgative plutôt que punitive
Reformuler la nuit obscure de l'abandon ou de l'échec vers un processus qui mène vers une plus grande liberté.
La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix - Trouver du sens dans la souffrance inévitable
Quand la souffrance ne peut être retirée, la tâche restante est la posture que vous adoptez envers elle.
Découvrir un sens à sa vie, rendu pratique - Apprendre de la souffrance plutôt que de la gérer pour la faire disparaître
Laissez une période de difficulté devenir un enseignement — demandez ce qu'elle vous apprend sur vous-même.
Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère - Recadrer l'obstacle comme le matériau avec lequel vous travaillez
Ne demandez pas « pourquoi cela m'est-il arrivé ? » mais « qu'est-ce que cela rend possible ou nécessaire ? »
Amor fati : aimer ce qui arrive - Domaine 4 — Changement spirituel ou existentiel
Confronter les limites et la mortalité peut approfondir ou remodeler votre sens du sens et du sacré.
La croissance post-traumatique, expliquée simplement - Réévaluer le sens situationnel de l'événement
Changez votre compréhension de ce que signifie l'événement — sans nier ce qui s'est passé.
Le coping par construction de sens, expliqué simplement - Cultiver un sentiment de sens
Reliez l'effort quotidien à quelque chose de plus grand — valeurs, but, personnes — pour que la difficulté ait où se diriger.
Construire la résilience, en pratique - Débriefer chaque pratique d'inconfort
Après toute épreuve volontaire, réfléchissez à ce qu'elle vous a appris — pas seulement au fait d'avoir survécu.
L'inconfort volontaire : la pratique stoïcienne de l'épreuve choisie - Identifier la violation de sens
Nommez précisément laquelle de vos croyances ou objectifs cet événement contredit — c'est la source de la détresse au-delà de la douleur ordinaire.
Le coping par construction de sens, expliqué simplement - Identifier les forces révélées par l'épreuve
Nommer des capacités que vous avez découvertes en vous-même seulement parce que la situation les exigeait.
Le repérage des bénéfices : trouver du sens et de la croissance dans l'adversité
Préoccupations connexes
- trouver sens après hardship
Le repérage des bénéfices est le processus d'adaptation qui consiste à identifier des positifs réels — des relations plus proches, de nouvelles priorités, des forces personnelles — qui ont émergé d'une expérience difficile. La recherche, en grande partie dans le domaine de la santé, l'associe à un meilleur ajustement, bien que les effets soient modestes, sensibles au moment où ils surviennent, et utiles seulement quand les bénéfices sont réels plutôt que forcés.
Le repérage des bénéfices : trouver du sens et de la croissance dans l'adversité
- trouver sens en difficulté
Le repérage des bénéfices est le processus d'adaptation qui consiste à identifier des positifs réels — des relations plus proches, de nouvelles priorités, des forces personnelles — qui ont émergé d'une expérience difficile. La recherche, en grande partie dans le domaine de la santé, l'associe à un meilleur ajustement, bien que les effets soient modestes, sensibles au moment où ils surviennent, et utiles seulement quand les bénéfices sont réels plutôt que forcés.
- trouver sens en hardship
Le repérage des bénéfices est le processus d'adaptation qui consiste à identifier des positifs réels — des relations plus proches, de nouvelles priorités, des forces personnelles — qui ont émergé d'une expérience difficile. La recherche, en grande partie dans le domaine de la santé, l'associe à un meilleur ajustement, bien que les effets soient modestes, sensibles au moment où ils surviennent, et utiles seulement quand les bénéfices sont réels plutôt que forcés.
- trouver sens en douleur
La souffrance peut être transformée en sens quand nous choisissons ce que nous défendons en son sein.
Trouver le sens dans — et non malgré — votre souffrance
- trouver exprès en douleur
La souffrance peut être transformée en sens quand nous choisissons ce que nous défendons en son sein.
- apprentissage depuis difficile experiences
Après toute épreuve volontaire, réfléchissez à ce qu'elle vous a appris — pas seulement au fait d'avoir survécu.
Débriefer chaque pratique d'inconfort
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.