Pratiques de coaching pour schéma reconnaissance dans les relations
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour schéma reconnaissance dans les relations, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Mener des pré-mortems sur vos échecs de reconnaissance passés
Passez en revue les cas où la reconnaissance de motifs vous a induit en erreur pour trouver la caractéristique structurelle partagée qui vous trompe.
La Prise de Décision par Reconnaissance - Articuler les indices qui ont déclenché votre reconnaissance
Nommez ce que vous avez remarqué qui a rendu la situation familière — cela teste la reconnaissance et la transmet.
La Prise de Décision par Reconnaissance - Construire des bibliothèques de motifs par exposition délibérée à des cas
S'exposer systématiquement à des cas variés dans son domaine pour enrichir la bibliothèque de motifs sur laquelle s'appuie la reconnaissance.
La Prise de Décision par Reconnaissance - Identification des schémas récurrents
Nommez un schéma que vous répétez dans différents contextes, et retracez où il a commencé.
Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne - Cartographier la structure relationnelle, pas les traits de surface
Demandez quelles relations sont partagées entre les domaines, pas juste quels objets se ressemblent.
Le raisonnement analogique - Outrepasser la reconnaissance et délibérer quand la situation est réellement inédite
Repérer les situations qui ne correspondent pas tout à fait à un motif familier et basculer d'un traitement intuitif à un traitement analytique.
La Prise de Décision par Reconnaissance - Faire confiance à l'heuristique de reconnaissance dans les environnements incertains
Si vous reconnaissez une option et pas l'autre, celle reconnue est généralement meilleure — dans le bon domaine.
Heuristiques simples : le plaidoyer de Gerd Gigerenzer pour une pensée rapide et frugale - Remarquer le schéma sans le devenir
Quand vous surprenez le schéma automatique de votre type en pleine action, nommez-le intérieurement sans jugement — l'observation interrompt l'identification.
L'Ennéagramme - Appliquer les anti-objectifs aux relations et collaborateurs
Nommer les schémas relationnels que vous refusez d'accepter vous empêche d'optimiser pour les mauvaises choses chez ceux avec qui vous travaillez ou vivez.
Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter - Construire des rituels de connexion et de sens partagé
Créez des rituels répétables qui signalent que la relation est une priorité.
Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations
Préoccupations connexes
- signal recognition prise de décision
Les recherches de Gary Klein ont montré que les praticiens expérimentés dans des environnements à forts enjeux comparent rarement des options côte à côte. Ils reconnaissent plutôt une situation comme un type familier, simulent mentalement une ligne d'action et s'y engagent si la simulation tient la route — un processus rapide, précis sous pression temporelle, et qui échoue de façon prévisible quand la situation est réellement inédite.
La Prise de Décision par Reconnaissance
- gigerenzer recognition
Si vous reconnaissez une option et pas l'autre, celle reconnue est généralement meilleure — dans le bon domaine.
Faire confiance à l'heuristique de reconnaissance dans les environnements incertains
- novel instance recognition
Passez en revue les cas où la reconnaissance de motifs vous a induit en erreur pour trouver la caractéristique structurelle partagée qui vous trompe.
Mener des pré-mortems sur vos échecs de reconnaissance passés
- schéma reconnaissance expert
Passez en revue les cas où la reconnaissance de motifs vous a induit en erreur pour trouver la caractéristique structurelle partagée qui vous trompe.
- schéma reconnaissance expertise
S'exposer systématiquement à des cas variés dans son domaine pour enrichir la bibliothèque de motifs sur laquelle s'appuie la reconnaissance.
Construire des bibliothèques de motifs par exposition délibérée à des cas
- rapid reconnaissance entraînement
Revisitez les catégories perceptives précédemment entraînées à intervalles croissants pour prévenir le déclin.
Révision perceptive espacée
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.