Pratiques de coaching pour présence dans quotidien activité
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour présence dans quotidien activité, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Apporter une attention contemplative aux moments ordinaires
Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
La philosophie pérenne, rendue pratique - Créer des micro-moments de mattering chaque jour
Regardez les gens dans les yeux, utilisez leur nom, et reconnaissez-les spécifiquement — dans les petites rencontres de votre journée.
Mattering : se sentir compter - Ancrage par objet de valeur
Gardez visible dans votre espace de travail un objet physique associé à votre but le plus profond.
Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien - Savourer les moments du quotidien
Étirez et portez délibérément attention aux bonnes expériences ordinaires au lieu de les traverser en vitesse.
Le slow living, rendu concret - Vérification du sens en fin de journée
Clôturez chaque journée en identifiant un moment où vous avez senti que ce que vous faisiez comptait.
Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien - Bouger naturellement tout au long de la journée plutôt que seulement lors de séances d'exercice dédiées
Les populations des zones bleues ne sont pas des athlètes — elles vivent dans des environnements qui rendent inévitable un mouvement constant de faible intensité.
Principes des zones bleues : les 9 pratiques de longévité (Power 9) - De petits aperçus, plusieurs fois — le modèle de livraison en micro-dose
Entraîner la conscience non duelle par de nombreux contacts brefs tout au long de la journée plutôt que par de longues sessions assises.
La conscience non duelle, en pratique - Die Gegenwart aufnehmen – verlangsamen und voll aufmerken
Pausieren Sie, was Sie gerade tun, und engagieren Sie all Ihre Sinne mit der Erfahrung, die gerade jetzt geschieht.
Den Moment genießen, praktisch angewendet - Se concentrer sur une seule tâche avec pleine attention sensorielle comme un débutant
Choisissez une tâche ordinaire et exécutez-la en prêtant attention à chaque sensation comme si c'était la première fois.
L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique - Pratiquer l'investigation pendant l'activité, pas seulement en assise formelle
Amenez la question « qui ? » au milieu des activités quotidiennes — elle n'exige pas l'immobilité.
L'auto-investigation : le chemin d'investigation directe de Ramana Maharshi
Préoccupations connexes
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Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
Apporter une attention contemplative aux moments ordinaires
- sens en quotidien tâches
Clôturez chaque journée en identifiant un moment où vous avez senti que ce que vous faisiez comptait.
Vérification du sens en fin de journée
- présent conscience dans quotidien vie
Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
- quand karma yoga chaque ACT comme worship
Le praticien du karma yoga ne divise pas la vie en sacré et profane — chaque acte fait avec pleine attention est pratique.
Traiter chaque acte comme une offrande — aussi banal soit-il
- quand perennial philosophie sacred ordinary attention
Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
- quand le dernier temps méditation dernier ordinary moment
Remarquez un moment routinier — un repas, un trajet, un matin — comme si vous ne l'auriez peut-être plus jamais.
Le dernier moment ordinaire
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.