Pratiques de coaching pour relation shorthand communication

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour relation shorthand communication, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Réduire le recours aux raccourcis relationnels dans les moments à fort enjeu
   Gardez le langage codé pour les moments à faible enjeu ; utilisez des phrases complètes quand cela compte.
   Le biais de communication lié à la proximité
2. Rendre explicite la communication implicite
   Dites la chose que vous pensez évidente — car pour votre partenaire, elle ne l'est souvent pas.
   Le biais de communication lié à la proximité
3. Construire des rituels de connexion et de sens partagé
   Créez des rituels répétables qui signalent que la relation est une priorité.
   Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations
4. Utiliser l'humour partagé comme signal rapide de similarité
   Rire des mêmes choses signale un monde partagé plus vite qu'énoncer des valeurs partagées.
   L'effet de similarité-attraction (Donn Byrne)
5. Cultiver la complicité : une vitalité secrète partagée
   Construisez un monde privé de blagues intimes, de gestes et de références que vous seuls partagez.
   Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable
6. Pratiquer l’ouverture par l’auto-révélation régulière
   Partagez vos pensées, vos émotions et votre vécu quotidien — pas seulement les problèmes.
   Les comportements d’entretien de la relation
7. Le biais de communication lié à la proximité
   Le biais de communication lié à la proximité est la tendance à communiquer moins soigneusement avec les personnes que nous connaissons bien, en supposant qu'elles nous comprendront parce qu'elles nous connaissent. Boaz Keysar et ses collègues ont montré dans des expériences contrôlées que la proximité n'améliore pas réellement la précision de la communication — elle augmente seulement la confiance d'avoir été compris, créant un écart entre la clarté perçue et la clarté réelle qui est le plus grand dans nos relations les plus importantes.
8. Lire les signaux comportementaux avant de communiquer
   Observez le rythme, la franchise et l'orientation relationnelle avant de décider comment aborder la conversation.
   Les styles comportementaux DISC
9. Ritualisez les bonjours et les au revoir
   Faites des salutations et des départs un arrêt complet délibéré et chaleureux plutôt qu'un bruit de fond.
   Les relations à fonctionnement sécurisé
10. S'adapter aux Directifs : être direct, orienté résultats, et bref
    Avec les personnes à forte assertivité et faible réactivité, menez avec l'essentiel et omettez l'échauffement social.
    La matrice des styles sociaux : s'adapter à la façon dont les gens communiquent

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