Pratiques de coaching pour révision votre action
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour révision votre action, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Le tribunal du soir de Sénèque — juger la journée en procureur honnête
Revoir la journée comme le ferait un juge équitable : quelles étaient les preuves, quel était le verdict, quelle est la sentence ?
La revue du soir pythagoricienne - Regarder honnêtement vos réponses
Affrontez où vous avez manqué et où vous avez bien agi, sans sombrer dans l'un ou l'autre.
L'Examen quotidien : revoir la journée - La comptabilité du soir (examen)
Auditez les actions de la journée contre vos intentions déclarées — sans auto-punition, juste une vision honnête.
La revue quotidienne stoïcienne - Demander la clarté et une perception honnête
Avant de revoir, faites une pause pour demander la capacité de voir honnêtement plutôt que défensivement.
L'Examen ignatien : cinq mouvements de la revue quotidienne - Le journal stoïcien
Écrivez pour examiner vos jugements — le matin pour fixer des intentions, le soir pour passer en revue votre réponse réelle.
Le stoïcisme, comme ensemble de pratiques - Commencer par la gratitude
Débutez la revue en évoquant des dons et bons moments précis de la journée.
L'Examen quotidien : revoir la journée - Prendre conscience de la présence de Dieu et rendre grâce
Ouvrez la revue en faisant une pause, en vous posant, et en nommant des dons précis de la journée.
L'Examen ignatien : cinq mouvements de la revue quotidienne - Rejouer la journée avec une attention honnête
Remontez le fil des événements de la journée et remarquez-les sans vous précipiter à juger.
L'Examen quotidien : revoir la journée - Notez la qualité de la décision séparément de la qualité du résultat
Jugez le processus que vous avez utilisé — pas s'il a fonctionné — quand vous revoyez une décision passée.
Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps - Terminer chaque revue par une seule action résolue pour la suite
La revue est incomplète tant que vous n'avez pas nommé une chose précise que vous ferez différemment demain.
La revue du soir pythagoricienne
Préoccupations connexes
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Avant de revoir, faites une pause pour demander la capacité de voir honnêtement plutôt que défensivement.
Demander la clarté et une perception honnête
- intention avant soi bilan
Avant de revoir, faites une pause pour demander la capacité de voir honnêtement plutôt que défensivement.
- quand soir révision pythagorean seneca s soir examen
Revoir la journée comme le ferait un juge équitable : quelles étaient les preuves, quel était le verdict, quelle est la sentence ?
Le tribunal du soir de Sénèque — juger la journée en procureur honnête
- quotidien soi bilan non excuses
Auditez les actions de la journée contre vos intentions déclarées — sans auto-punition, juste une vision honnête.
La comptabilité du soir (examen)
- émotionnel bilan de le jour
Débutez la revue en évoquant des dons et bons moments précis de la journée.
Commencer par la gratitude
- soir bilan pratique
La revue du soir pythagoricienne est une pratique ancienne d'auto-examen nocturne structuré, reconstituée par Pierre Hadot et d'autres à partir de sources pythagoriciennes et stoïciennes. Elle consiste à revoir la journée en trois questions — où vous avez eu tort, en quoi vous avez réussi, ce qui reste — et a été une pratique fondatrice du développement de soi depuis l'Antiquité jusqu'aux stoïciens et à Montaigne, jusqu'au journal structuré moderne.
La revue du soir pythagoricienne
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