Pratiques de coaching pour soi worth vs soi esteem après un revers
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour soi worth vs soi esteem après un revers, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Invoquer le soi possible pendant les revers
Quand vous échouez ou stagnez, revenez au soi espéré — pas à l'objectif de résultat — comme ancrage de réorientation.
Les soi possibles, en pratique - Découpler l'estime de soi des résultats que vous ne contrôlez pas
Votre valeur en tant que personne n'est pas en jeu dans les situations où les résultats dépendent de facteurs externes.
La dichotomie du contrôle : la leçon centrale d'Épictète - Construire une estime de soi authentique plutôt que défensive
Distinguer la valeur personnelle ancrée dans des valeurs authentiques de la valeur personnelle soutenue par la validation externe.
La théorie de la gestion de la terreur, expliquée concrètement - Pratiquez la valeur indépendante de l’accomplissement
Affirmez délibérément votre valeur les jours de faible accomplissement — non pas malgré l’absence d’accomplissement, mais indépendamment de celle-ci.
Estime de soi vs valeur personnelle - Passez de la haute estime de soi à une considération de soi authentique
Arrêtez d’essayer de vous sentir bien dans votre peau et visez plutôt une connaissance de soi honnête et compatissante.
Estime de soi vs valeur personnelle - Estime de soi vs valeur personnelle
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable. - Identifiez où votre estime de soi est conditionnelle
Cartographiez les conditions précises dont dépend actuellement votre valeur personnelle pour voir clairement la fragilité.
Estime de soi vs valeur personnelle - Adopter une orientation de maîtrise, pas seulement de performance
Poursuivre des objectifs pour progresser, pas seulement pour bien paraître — surtout pour le travail à long terme.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique - Affirmez une valeur différente après un échec
Quand vous échouez dans un domaine, investissez activement dans un domaine où vous savez que vous contribuez.
La théorie de l'auto-affirmation, rendue pratique - Se remettre des revers sans abandonner l'objectif
Construisez une routine pour rebondir pour que les revers ne mettent pas fin à la quête.
La ténacité : passion et persévérance, honnêtement évaluées
Préoccupations connexes
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Arrêtez d’essayer de vous sentir bien dans votre peau et visez plutôt une connaissance de soi honnête et compatissante.
Passez de la haute estime de soi à une considération de soi authentique
- soi worth et opinion
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
Estime de soi vs valeur personnelle
- soi worth et résultat
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
- soi worth vs soi esteem
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
- soi worth vs soi esteem en tant qu'aidant
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
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