Pratiques de coaching pour soi worth vs soi esteem en tant que parent
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour soi worth vs soi esteem en tant que parent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Estime de soi vs valeur personnelle
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable. - Passez de la haute estime de soi à une considération de soi authentique
Arrêtez d’essayer de vous sentir bien dans votre peau et visez plutôt une connaissance de soi honnête et compatissante.
Estime de soi vs valeur personnelle - Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
L'approche du cœur nourri (Howard Glasser) - Pratiquez la valeur indépendante de l’accomplissement
Affirmez délibérément votre valeur les jours de faible accomplissement — non pas malgré l’absence d’accomplissement, mais indépendamment de celle-ci.
Estime de soi vs valeur personnelle - Identifiez où votre estime de soi est conditionnelle
Cartographiez les conditions précises dont dépend actuellement votre valeur personnelle pour voir clairement la fragilité.
Estime de soi vs valeur personnelle - Découpler l'estime de soi des résultats que vous ne contrôlez pas
Votre valeur en tant que personne n'est pas en jeu dans les situations où les résultats dépendent de facteurs externes.
La dichotomie du contrôle : la leçon centrale d'Épictète - Construire une estime de soi authentique plutôt que défensive
Distinguer la valeur personnelle ancrée dans des valeurs authentiques de la valeur personnelle soutenue par la validation externe.
La théorie de la gestion de la terreur, expliquée concrètement - Encouragez les contributions et efforts spécifiques
« Tu as mis la table sans qu'on te le demande — ça a aidé toute la famille » est plus puissant que « Bon travail. »
La Discipline Positive (Jane Nelsen) - Encourager l'effort et le processus, pas le résultat
L'encouragement construit la confiance intérieure ; la louange du résultat crée une dépendance à l'évaluation adulte.
Conséquences naturelles et logiques (Rudolf Dreikurs) - Appliquez la bienveillance envers vous-même aussi activement qu’envers un(e) ami(e)
Traitez-vous avec la même chaleur et la même compréhension que vous offririez à un(e) ami(e) proche dans la même situation.
Estime de soi vs valeur personnelle
Préoccupations connexes
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Distinguer la valeur personnelle ancrée dans des valeurs authentiques de la valeur personnelle soutenue par la validation externe.
Construire une estime de soi authentique plutôt que défensive
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Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
Estime de soi vs valeur personnelle
- soi worth vs soi esteem en état d'épuisement
Arrêtez d’essayer de vous sentir bien dans votre peau et visez plutôt une connaissance de soi honnête et compatissante.
Passez de la haute estime de soi à une considération de soi authentique
- soi worth vs soi esteem avec des amis
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
- soi worth et opinion
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
- soi worth et résultat
Kristin Neff et d’autres distinguent l’estime de soi conditionnelle — une valeur liée à la performance, à l’approbation ou à la comparaison — de la valeur personnelle inconditionnelle, qui ne se gagne ni ne se perd selon les résultats. L’estime de soi conditionnelle est associée à une fragilité face à l’échec ; la valeur personnelle ancrée dans l’autocompassion produit une confiance plus stable. Les preuves les plus solides concernent l’autocompassion comme voie vers un bien-être durable.
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