Pratiques de coaching pour social cognitif théorie pour mon adolescent

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour social cognitif théorie pour mon adolescent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La théorie sociale cognitive
    La théorie sociale cognitive d'Albert Bandura soutient que le comportement est façonné par l'interaction de facteurs personnels, d'influences environnementales et du comportement lui-même — un modèle appelé déterminisme réciproque. Sa contribution la plus importante en pratique est l'auto-efficacité : la croyance que vous pouvez exécuter un comportement précis dans un contexte précis. L'auto-efficacité est l'un des prédicteurs les plus constamment étayés des résultats du changement de comportement à travers les domaines de la santé, du travail et de l'apprentissage.
  2. Utiliser des objectifs autorégulateurs et le suivi du progrès
    Fixez des objectifs précis, suivez votre progrès vers eux, et ajustez en fonction de l'écart.
    La théorie sociale cognitive
  3. Apprendre en observant des personnes qui vous ressemblent
    Observez des personnes comme vous réussir le comportement — leur succès fournit une preuve que vous le pouvez aussi.
    La théorie sociale cognitive
  4. Clarifier les attentes de résultat en parallèle des attentes d'efficacité
    Une grande confiance en votre capacité ne suffit pas si vous ne croyez pas que le comportement produira le résultat que vous voulez.
    La théorie sociale cognitive
  5. Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
    Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
    L'approche du cœur nourri (Howard Glasser)
  6. Socialiser vos valeurs et attentes pour réduire les freins de motivation cachés
    Les attentes des autres et les valeurs transmises façonnent si vous croyez avoir votre place dans un domaine — rendre explicites les messages implicites lève des blocages de motivation cachés.
    La théorie de la valeur attendue : pourquoi vous essayez (ou pas)
  7. Construire l'auto-efficacité par les expériences de maîtrise
    Créez de petites réussites authentiques pour renforcer la croyance en votre capacité — pas par l'encouragement, mais par la performance réelle.
    La théorie sociale cognitive
  8. Utiliser le déterminisme réciproque pour changer un comportement en changeant d'abord l'environnement ou la cognition
    Parce que la personne, le comportement et l'environnement s'influencent mutuellement, changer l'un d'eux peut déplacer tout le système.
    La théorie sociale cognitive
  9. Expériences de sondage : tester des croyances en demandant aux autres
    Testez des prédictions sociales en demandant à un petit échantillon d'autres personnes ce qu'elles pensent réellement — au lieu de supposer.
    Les expériences comportementales : tester des croyances dans le monde réel
  10. Utiliser une persuasion verbale crédible pour élever l'efficacité à court terme
    Un encouragement précis et crédible d'une source de confiance peut élever temporairement l'auto-efficacité — mais doit être suivi de performance pour durer.
    La théorie sociale cognitive

Préoccupations connexes

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