Pratiques de coaching pour spoon théorie lors d'un conflit

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour spoon théorie lors d'un conflit, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. La théorie des cuillères, en pratique
   La théorie des cuillères — inventée par Christine Miserandino pour expliquer la vie avec le lupus — utilise les « cuillères » comme métaphore des unités discrètes d'énergie physique et cognitive disponibles chaque jour. Ce cadre est particulièrement utile pour toute personne qui gère une maladie chronique, une convalescence ou une charge soutenue élevée : il rend visible la gestion de l'énergie, normalise les limites et réduit la honte de devoir choisir ce qu'on ne fera pas.
2. Séparez la personne du problème
   Traitez le conflit comme un problème que vous affrontez ensemble, pas comme une compétition où vous vous combattez.
   La troisième alternative, rendue concrète
3. Répondre au conflit sans escalade
   Dans un conflit, adressez le problème sans attaquer la personne.
   L'ahimsa : la non-violence comme pratique quotidienne
4. La compétition (affirmé, non coopératif)
   Poursuivez fermement votre propre position quand la vitesse, le principe ou les enjeux l'emportent sur le coût relationnel.
   Les cinq styles de résolution de conflits
5. La collaboration (affirmé et coopératif)
   Travaillez les intérêts sous-jacents jusqu'à trouver une solution qui répond véritablement aux besoins des deux côtés.
   Les cinq styles de résolution de conflits
6. Investir des cuillères dans des activités qui en génèrent davantage
   Certaines activités coûtent des cuillères mais en rapportent plus qu'elles n'en coûtent — identifiez-les et protégez-les même les jours à peu de cuillères.
   La théorie des cuillères, en pratique
7. Adapter votre approche du conflit au style DISC de l'autre personne
   Le conflit atterrit différemment pour chaque style — adaptez votre approche pour réduire la défensivité.
   Les styles comportementaux DISC
8. Protégez activement l'affection pendant et après le conflit
   Le conflit est le test de la PSO — tenez délibérément le cadre positif pendant que le négatif est le plus fort.
   La primauté du sentiment positif : comment construire le prisme qui protège les relations
9. L'accommodation (coopératif, non affirmé)
   Cédez aux besoins de l'autre quand la question lui importe bien plus qu'à vous.
   Les cinq styles de résolution de conflits
10. Maintenir un ton positif même en cas de désaccord
    Le ratio compte le plus quand vous vous disputez — gardez la chaleur et la reconnaissance présentes au cœur du conflit.
    Le ratio magique des relations : le principe des 5 pour 1 de Gottman

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.