Pratiques de coaching pour le bon vie lessons depuis le harvard étude quand commencer out

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le bon vie lessons depuis le harvard étude quand commencer out, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard
    L'étude de Harvard sur le développement adulte est une étude longitudinale de la vie adulte commencée en 1938, plus tard dirigée par George Vaillant et aujourd'hui par Robert Waldinger. Elle suit deux cohortes originales : l'étude Grant sur des étudiants de premier cycle de Harvard et l'étude Glueck sur des garçons du centre-ville de Boston, avec les descendants des participants ajoutés dans les décennies suivantes. Son constat phare est que la qualité des relations proches d'une personne prédit mieux sa santé et son bonheur en fin de vie que la richesse, la célébrité, la classe sociale, ou le cholestérol à 50 ans. Ce constat repose sur des données véritablement rares — des décennies de mesure répétée sur les mêmes personnes — mais trois limites devraient l'accompagner. L'étude est observationnelle, donc elle établit que la qualité relationnelle et le bien-être bougent ensemble dans le temps, pas que l'un cause l'autre ; les personnes en meilleure santé pourraient simplement trouver plus facile de maintenir des relations. Les cohortes originales étaient entièrement masculines, presque entièrement blanches, et tirées d'une tranche étroite du Boston du milieu du siècle, si bien que la mesure dans laquelle les résultats se généralisent aux femmes, à d'autres groupes ethniques, ou à d'autres sociétés est véritablement ouverte. Et comme les participants ont été recrutés il y a près d'un siècle, une partie de ce que l'étude suit est un portrait d'une cohorte à une époque autant qu'un fait sur la vie adulte en général.
  2. Investir dans les gens plutôt que le statut
    Dirigez le temps et l'énergie discrétionnaires vers les relations, pas seulement la carrière et l'acquisition.
    La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard
  3. Curiosité sincère envers les autres
    Posez de vraies questions et écoutez, au lieu d'attendre de parler.
    La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard
  4. Cultiver un « cerveau de gland » : planter ce que vous ne récolterez pas
    Investissez délibérément du temps et de l'énergie dans des efforts qui ne porteront leurs fruits que dans des décennies.
    Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
  5. Pratiquer la « forme sociale »
    Entretenez vos relations comme la forme physique — régulièrement, pas seulement quand quelque chose se brise.
    La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard
  6. Constituer une bibliothèque personnelle de post-mortems d'échecs
    Rassemblez, lisez et apprenez délibérément des études de cas d'échecs dans votre domaine.
    Le biais du survivant : apprendre de ce qu'on ne voit pas
  7. Investir dans ce que la recherche montre déplacer le point de référence
    Priorisez les relations, l'autonomie, et le sens — les trois facteurs les plus fiablement liés à des gains de bien-être durables.
    Le tapis roulant hédonique, en pratique
  8. Habitude 2 : Commencer avec la fin en tête
    Définissez à quoi ressemble le succès avant d'agir, guidé par une mission personnelle.
    Les 7 habitudes des gens efficaces, expliquées concrètement
  9. Accumuler la maîtrise dans des environnements à faible enjeu d'abord
    Récoltez vos premiers succès là où l'échec coûte peu — pour que la base de preuves soit solide avant que les enjeux ne montent.
    Les expériences de maîtrise
  10. Une connexion chaleureuse par jour
    Faites au moins un contact sincère et attentif avec une autre personne chaque jour.
    La bonne vie : leçons de l'étude de Harvard

Préoccupations connexes

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