Pratiques de coaching pour le matin question au travail

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le matin question au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Les questions du matin
   Les questions du matin de Marshall Goldsmith sont une routine quotidienne de questions actives dans laquelle vous vous notez chaque matin sur le fait d'avoir « fait de votre mieux » pour poursuivre des engagements précis fondés sur vos valeurs la veille. La pratique fait passer l'auto-surveillance d'une mesure passive (« comment X s'est-il passé ? ») à une responsabilité active (« ai-je essayé ? »), ce que la recherche sur les questions actives suggère produit un plus grand engagement et une auto-évaluation plus honnête. La base de preuves est clinique et de praticien ; les essais à grande échelle sont limités.
2. Inclure une question sur le bonheur — non comme objectif de résultat mais comme signal
   Ajoutez « Ai-je fait de mon mieux pour être heureux aujourd'hui ? » à la liste — non comme cible, mais comme capteur quotidien de qualité de vie.
   Les questions du matin
3. Recadrer les questions passives en questions actives
   Demandez « ai-je fait de mon mieux pour... ? » plutôt que « comment était mon... ? » — le mot « essayer » change ce que la question mesure.
   Les questions du matin
4. Ouvrir avec « Qu'est-ce qui te préoccupe ? »
   La meilleure question d'ouverture est aussi la plus ouverte — elle invite exactement ce dont la personne a le plus besoin de parler.
   The Coaching Habit : sept questions pour être plus coach
5. Préparer des questions dont vous ne connaissez vraiment pas la réponse
   Posez des questions sur les réalités non écrites du rôle — les choses qu'aucune offre d'emploi ne révèle.
   Les entretiens d'information : une recherche de carrière qui construit votre réseau
6. Appliquer trois bonnes choses spécifiquement aux contextes de travail
   Utilisez l'exercice pour recâbler ce que vous remarquez dans votre journée de travail — contribution, compétence et collaboration.
   Trois bonnes choses : la pratique de gratitude fondée sur des preuves
7. Protégez le premier cycle comme travail profond non négociable
   Commencez le premier cycle de 90 minutes de la journée avant d'ouvrir les e-mails, messages ou réseaux sociaux.
   Rythmes ultradiens : travailler avec les cycles de concentration de votre cerveau
8. The Coaching Habit : sept questions pour être plus coach
   The Coaching Habit est le livre de Michael Bungay Stanier construit autour de sept questions : la question de Démarrage (« Qu'est-ce qui te préoccupe ? »), la question AWE (« Et quoi d'autre ? »), la question de Focalisation (« Quel est le vrai défi ici pour toi ? »), la question Fondation (« Que veux-tu ? »), la question Paresseuse (« Comment puis-je aider ? »), la question Stratégique (« Si tu dis oui à ça, à quoi dis-tu non ? »), et la question d'Apprentissage (« Qu'est-ce qui t'a été le plus utile ? »). Ensemble, elles forment un système pratique pour les conversations de coaching qui prend moins d'une minute à apprendre et toute une carrière à maîtriser. Le cadre est dérivé de la pratique du coaching comportemental plutôt que d'essais contrôlés ; ses mécanismes sont ancrés dans le soutien de l'autonomie, l'autodétermination et l'effet de génération. Les questions fonctionnent parce qu'elles reportent le travail cognitif sur la personne qui possède le problème — vous restez curieux un peu plus longtemps, et vous vous précipitez un peu moins vers le conseil.
9. Protéger les matinées pour le travail profond — pas de réunions internes avant midi
   Le matin est quand la capacité cognitive est la plus élevée pour la plupart des gens ; le passer en coordination réactive est un gaspillage prévisible.
   Concevoir une entreprise calme (Fried & Hansson)
10. Fixer vos trois résultats comme premier acte de la journée de travail
    Choisir vos trois avant d'ouvrir les e-mails ou les messages garantit que votre agenda pilote la journée plutôt que les demandes des autres.
    La règle de trois pour la productivité, en pratique

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