Pratiques de coaching pour le war de art pour mon adolescent

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le war de art pour mon adolescent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. The War of Art, en pratique
    La « Résistance » de Steven Pressfield est son nom pour la force intérieure qui s'oppose à tout acte créatif ou entrepreneurial significatif. Ses pratiques centrales — devenir professionnel, se présenter chaque jour, et traiter le travail créatif comme une profession plutôt qu'une activité dépendante de l'inspiration — sont fondées sur la sagesse d'un praticien, romancier de métier. Elles s'alignent avec la recherche sur l'autorégulation et la pratique délibérée mais ne sont pas issues d'études formelles.
  2. Nommer et extérioriser la Résistance
    Reconnaissez la force intérieure qui s'oppose à votre travail créatif comme la Résistance — un adversaire universel, pas un défaut personnel.
    The War of Art, en pratique
  3. Devenir professionnel : faire le travail sur un horaire, pas selon l'humeur
    Engagez-vous à vous présenter pour votre travail créatif à la même heure chaque jour, quel que soit votre ressenti.
    The War of Art, en pratique
  4. Traiter votre travail créatif comme l'obligation la plus prioritaire
    Faites le travail créatif le plus important en premier, avant toute obligation qui semble plus pressante.
    The War of Art, en pratique
  5. Définir votre territoire : où le travail créatif appartient
    Nommez l'espace, le moment et les conditions spécifiques qui constituent votre territoire de travail créatif et défendez-les.
    The War of Art, en pratique
  6. Traiter la résistance au rendez-vous comme donnée diagnostique créative
    Plus la résistance à faire le rendez-vous artistique est forte, plus vous en avez probablement besoin.
    Le rendez-vous artistique, version pratique
  7. Reconnaître quand le Plan A (l'imposition unilatérale) aggrave les choses
    Les solutions imposées par l'adulte peuvent gagner la bataille et perdre la guerre — remarquez quand l'application de règles escalade plutôt que résout.
    La résolution collaborative de problèmes (Ross Greene)
  8. Travailler les affirmations et les "blurts"
    Faites émerger les croyances négatives sur votre créativité ("blurts"), puis contrez-les délibérément.
    The Artist's Way, version pratique
  9. Cultiver un « cerveau oui » : curiosité, courage, et résilience plutôt que réactivité
    Répondez au monde de l'enfant avec curiosité et ouverture plutôt qu'avec menace et contrôle.
    Le cerveau de votre enfant (Siegel & Bryson)
  10. Connaître ce que la règle ne peut pas faire
    Utilisez-la comme allumage pour l'action — pas comme remède à un manque de compétence, de repos, ou de vrai plan.
    La règle des 5 secondes, expliquée concrètement

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