Pratiques de coaching pour valeurs clarification avec mon partenaire
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour valeurs clarification avec mon partenaire, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Cartographier les valeurs partagées et divergentes dans une relation
Faites le tri de cartes avec quelqu'un d'important pour vous et comparez — ne présumez pas que vos classements correspondent.
Tri de cartes de valeurs - S'aligner sur les valeurs fondamentales — où elles sont partagées et où elles diffèrent
Cartographiez quelles valeurs vous partagez véritablement et lesquelles vous tenez chacun séparément — sans exiger la convergence.
Le système de sens partagé - Cartographier explicitement votre moi idéal
Décrivez précisément qui est votre moi idéal — la personne vers laquelle vous travaillez — pour que votre partenaire puisse sculpter vers cette cible plutôt que de deviner.
Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre - Pratiquer l’ouverture par l’auto-révélation régulière
Partagez vos pensées, vos émotions et votre vécu quotidien — pas seulement les problèmes.
Les comportements d’entretien de la relation - Donner régulièrement des assurances d’engagement
Rappelez explicitement à votre partenaire votre amour, votre engagement et votre investissement dans la relation.
Les comportements d’entretien de la relation - Demander explicitement à son partenaire d'être traité comme son moi idéal
Nommez une qualité de votre moi idéal et demandez à votre partenaire de vous traiter comme si vous la possédiez déjà.
Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre - Partagez votre propre monde intérieur pour construire la carte réciproquement
Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire - Développer une curiosité authentique envers le moi idéal de son partenaire
Investissez-vous à connaître qui votre partenaire veut devenir — pas qui il était ou qui vous voulez qu'il soit.
Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre - Audit de confirmation comportementale : comment traitez-vous votre partenaire ?
Examinez régulièrement si votre comportement quotidien envers votre partenaire confirme son moi idéal ou son moi non idéal.
Le phénomène Michel-Ange : comment les partenaires se sculptent l'un l'autre - Explorer les rêves de vie de chacun
Demandez quels sont les objectifs et aspirations chers à votre partenaire — pas seulement ses plans.
Le système de sens partagé
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Demandez quels sont les objectifs et aspirations chers à votre partenaire — pas seulement ses plans.
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Exprimez l'attention par une appréciation, un encouragement et une affection explicite, parlés ou écrits.
Paroles valorisantes
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Dites à votre partenaire ce dont vous avez besoin, pas ce qu’il\/elle devrait arrêter de faire.
Énoncez un besoin positif, pas une critique négative
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Nommez une qualité de votre moi idéal et demandez à votre partenaire de vous traiter comme si vous la possédiez déjà.
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Investissez dans votre propre vitalité — vos activités, plaisirs et personnalité — pas d'abord pour attirer votre partenaire, mais parce que votre vitalité est la ressource dans laquelle puise le désir.
Cultiver le mystère : devenir intéressant pour soi-même d'abord
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.