Développer une curiosité authentique envers le moi idéal de son partenaire

Investissez-vous à connaître qui votre partenaire veut devenir — pas qui il était ou qui vous voulez qu'il soit.

Why it works

L'effet Michel-Ange dépend d'une connaissance précise du moi idéal du partenaire. Les partenaires qui connaissent les aspirations l'un de l'autre peuvent adapter leur confirmation comportementale vers l'idéal réel plutôt que vers leur supposition de celui-ci. La plupart des partenaires de long terme fonctionnent à partir d'une image de qui était leur partenaire il y a deux ou cinq ans plutôt que de qui il devient — ce qui produit une confirmation comportementale d'un moi que le partenaire a déjà dépassé.

How to do it

1. Une fois par trimestre, posez à votre partenaire une question ouverte sur qui il essaie de devenir : « Quelles qualités essaies-tu le plus de développer en ce moment ? »
2. Écoutez sans y insérer votre propre vision de ce qu'il devrait développer.
3. Mettez à jour votre carte interne : est-ce un changement par rapport à ce qu'il a dit le trimestre dernier ?
4. Reformulez ce que vous avez entendu : « Donc ce qui compte le plus pour toi en ce moment, c'est… »
5. Trouvez une façon précise de vous comporter envers la version actualisée — pas la version antérieure — du moi idéal de votre partenaire.

Données probantes

Le concept des « cartes d'amour » de Gottman — une connaissance détaillée du monde intérieur du partenaire — est l'un des prédicteurs les plus robustes de la qualité relationnelle dans ses recherches longitudinales. La recherche Michel-Ange ajoute la dimension précise de la connaissance du moi idéal. (observational)

Les cartes d'amour et la connaissance du moi idéal sont des construits liés mais non identiques ; les preuves pour l'un ne se transfèrent pas entièrement à l'autre.

Sources

• Gottman (1999), The Seven Principles for Making Marriage Work

Erreur fréquente

Supposer que le moi idéal de votre partenaire n'a pas changé depuis que vous l'avez appris pour la première fois — les aspirations des gens évoluent substantiellement au fil des années, et des cartes obsolètes produisent une confirmation obsolète.