Pratiques de coaching pour quand émerveillement et bien-être émerveillement et collective identité
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand émerveillement et bien-être émerveillement et collective identité, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utilisez l'émerveillement pour vous reconnecter à quelque chose de plus grand que vous-même
Quand l'émerveillement fait sentir le soi plus petit, suivez l'impulsion naturelle vers l'appartenance — vers la communauté, la nature, ou l'humanité en général.
L'émerveillement et le bien-être, rendus pratiques - Recherchez l'émerveillement dans les rituels collectifs et l'expérience partagée
Vivez quelque chose de vaste aux côtés d'autres personnes pour amplifier à la fois l'émerveillement et le lien.
L'émerveillement et le petit soi - Connexion à la nature et au monde vivant plus vaste
Passez du temps réflexif dans la nature pour sentir que vous faites partie de quelque chose de plus vaste que vous-même.
La transcendance de soi : au-delà de soi-même - Contempler la nature universelle
Voyez-vous comme un nœud dans le flux continu de la nature — pas plus grand que nécessaire, mais pas plus petit non plus.
La vue d'en haut - S'engager dans un but qui vous dépasse
Relier votre effort quotidien à quelque chose de véritablement plus grand que vous — une cause, une personne, un métier.
Expériences sommitales et accomplissement de soi - Provoquez délibérément le basculement vers le petit soi
Cherchez une rencontre avec quelque chose de véritablement vaste pour laisser vos préoccupations personnelles se reproportionner.
L'émerveillement et le petit soi - Reconnaître la présence consciente au sein d'une forte émotion
Lorsqu'une émotion forte survient, passez à remarquer la conscience dans laquelle l'émotion apparaît plutôt que d'être emporté par elle.
La conscience non duelle, en pratique - Courtiser le petit soi
Cherchez des expériences qui vous font vous sentir petit d'une bonne façon — et remarquez le soulagement que cela procure.
Les marches d'émerveillement, et la science de l'émerveillement - Utiliser l'appartenance pour apaiser l'isolement
Quand vous vous sentez coupé, restaurez le sentiment d'être encore un nœud dans un tout plus grand.
Sympatheia — la pratique stoïcienne de l'interconnexion universelle - Le regard depuis l'extérieur de votre vie
Zoomez mentalement en arrière jusqu'à ce que votre problème actuel rétrécisse à son échelle réelle.
Zhuangzi et la pratique du changement de perspective
Préoccupations connexes
- quand sympatheia nature comme common appartenance
Quand la communauté humaine semble inaccessible, trouvez le sentiment d'appartenance dans le monde naturel dont vous faites partie.
Trouver l'appartenance dans la nature et le cosmos
- quand pic vivre soi transcendent activité
Relier votre effort quotidien à quelque chose de véritablement plus grand que vous — une cause, une personne, un métier.
S'engager dans un but qui vous dépasse
- émerveillement et le petit soi avec fils équipe
Les recherches de Dacher Keltner montrent que l'émerveillement — la réponse à quelque chose de vaste qui dépasse notre cadre actuel — produit de manière fiable le « petit soi » : une diminution ressentie des préoccupations individuelles vécue comme expansive plutôt que rabaissante. Ce basculement réduit la rumination centrée sur soi, augmente le comportement prosocial et élargit le sentiment de temps disponible. Les effets centraux sont bien répliqués ; les affirmations neurales et sur la santé en aval sont plus préliminaires.
L'émerveillement et le petit soi
- appartenance pour le cosmos
Quand la communauté humaine semble inaccessible, trouvez le sentiment d'appartenance dans le monde naturel dont vous faites partie.
- sentiment petit en un bon façon
Cherchez des expériences qui vous font vous sentir petit d'une bonne façon — et remarquez le soulagement que cela procure.
Courtiser le petit soi
- sentiment petit en nature
Cherchez des expériences qui vous font vous sentir petit d'une bonne façon — et remarquez le soulagement que cela procure.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.