Pratiques de coaching pour quand incarné cognition physical métaphore ancrage
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand incarné cognition physical métaphore ancrage, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- La métaphore physique : Lakoff et Johnson sur la pensée abstraite
Lakoff et Johnson ont soutenu que les idées abstraites sont saisies à travers la métaphore physique : associez un concept inconnu à une expérience corporelle pour qu'il s'ancre.
La cognition incarnée : comment votre corps façonne votre pensée - Simplifier le langage et ajouter une analogie
Réécrivez l'explication en mots de tous les jours et ancrez-la à quelque chose de familier.
La technique Feynman, étape par étape - Trouver un mot ou une image charnière
Laissez émerger un mot, une expression ou une image à partir du sens ressenti — pas l'inverse.
Le Focusing et le sens ressenti, rendus concrets - Générer son propre exemple après avoir appris un concept
Immédiatement après avoir rencontré un concept, créez un exemple frais tiré de votre propre vie ou domaine.
Les exemples concrets : comment faire que les idées abstraites collent - Appliquer le test de l'explication pour évaluer la compréhension réelle
Si vous ne pouvez pas expliquer quelque chose simplement sans notes, vous ne le comprenez probablement pas aussi bien que vous le pensez.
L'effet Dunning-Kruger, compris clairement - Simuler mentalement la scène en lisant ou en écoutant
Construisez une simulation sensori-motrice des événements décrits plutôt que de simplement analyser les mots.
La cognition incarnée : comment votre corps façonne votre pensée - Développer un vocabulaire partagé pour les distinctions tacites
Nommez les distinctions subtiles que vous pouvez détecter mais pas encore expliquer — donner un mot à une perception accélère sa transmission.
Le savoir tacite : la compétence que vous ne pouvez pas pleinement expliquer - Visualisation des feuilles sur un ruisseau
Imaginer chaque pensée comme une feuille flottant en aval — la regarder passer sans l'attraper.
La pleine conscience détachée, expliquée concrètement - Donner aux idées abstraites une image concrète
Inventez une image mentale vive pour les idées qui n'ont pas de visuel naturel.
Le double codage : apprendre avec les mots et les images ensemble - Repérer où l'explication se brise
Traitez chaque hésitation, esquive, ou recours au jargon comme un signal de vraie lacune.
La technique Feynman, étape par étape
Préoccupations connexes
- quand le effet Dunning-Kruger effet utiliser le explain it test
Si vous ne pouvez pas expliquer quelque chose simplement sans notes, vous ne le comprenez probablement pas aussi bien que vous le pensez.
Appliquer le test de l'explication pour évaluer la compréhension réelle
- codage dual : images pour les idées abstraites
Inventez une image mentale vive pour les idées qui n'ont pas de visuel naturel.
Donner aux idées abstraites une image concrète
- quand peg système mnemonics substitute word système
Remplacer un mot difficile à mémoriser par un équivalent sonore concret et vif qui peut être imagé.
Traduire les mots abstraits avec le système du mot substitut
- quand le feynman technique simplify et analogize
Réécrivez l'explication en mots de tous les jours et ancrez-la à quelque chose de familier.
Simplifier le langage et ajouter une analogie
- quand le generation effet generate votre own examples
Pour chaque concept, produisez votre propre exemple concret avant que le texte ne vous en montre un.
Générer vos propres exemples pour chaque concept
- abstract conceptualization
Un concept abstrait compris uniquement de façon abstraite décline plus vite que le même concept ancré dans un exemple concret et sensoriel.
Ancrer les concepts abstraits dans des instances concrètes et physiques
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.