Pratiques de coaching pour quand emotionally concentré thérapie tenir me tight conversation
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand emotionally concentré thérapie tenir me tight conversation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Avoir une conversation « Serre-moi fort »
La conversation structurée de Sue Johnson pour dépasser la défense et atteindre le besoin d'attachement sous-jacent.
La thérapie centrée sur les émotions : le cadre de Sue Johnson pour une réparation durable du lien - Avoir la conversation centrale Hold Me Tight
Partagez ce que vous avez le plus besoin de dire et d'être entendu, et recevez ce que votre partenaire a le plus besoin que vous entendiez.
Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable - Partagez votre propre monde intérieur pour construire la carte réciproquement
Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire - Donner régulièrement des assurances d’engagement
Rappelez explicitement à votre partenaire votre amour, votre engagement et votre investissement dans la relation.
Les comportements d’entretien de la relation - Intimité les yeux ouverts : le contact sans fusion
Pratiquez un vrai contact visuel dans les moments vulnérables ou sexuels comme un acte de dévoilement de soi plutôt que de fusion.
La différenciation de soi : le cadre du mariage passionné de David Schnarch - Menez avec vos yeux — utilisez le visage comme régulateur
Établissez un contact visuel et utilisez votre visage consciemment pour signaler la sécurité avant les mots.
Les relations à fonctionnement sécurisé - Partager les émotions de façon appropriée avec les autres
Confiez ce que vous ressentez à une personne de confiance — en calibrant la profondeur et le contexte selon la relation.
L'honnêteté radicale sur les émotions, en pratique - Paroles valorisantes
Exprimez l'attention par une appréciation, un encouragement et une affection explicite, parlés ou écrits.
Les cinq langages de l'amour, honnêtement - Pratiquer l’ouverture par l’auto-révélation régulière
Partagez vos pensées, vos émotions et votre vécu quotidien — pas seulement les problèmes.
Les comportements d’entretien de la relation - Parler du désir sans le tuer
Nommez ce que vous voulez sans le réduire à un problème à résoudre ou une plainte à gérer.
Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable
Préoccupations connexes
- comment faire je effectively talk pour mon lover sur sa relation
Partagez vos pensées, vos émotions et votre vécu quotidien — pas seulement les problèmes.
Pratiquer l’ouverture par l’auto-révélation régulière
- être plus vulnérable émotionnellement avec son partenaire
Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
Partagez votre propre monde intérieur pour construire la carte réciproquement
- être plus ouvert et vulnérable avec son partenaire
Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
- Comment être plus vulnérable avec son partenaire
Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
- Comment être plus vulnérable avec son conjoint
Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
- Comment être vulnérable avec son partenaire
Laissez votre partenaire vous cartographier — divulguez ce qui vous trotte réellement dans la tête, non seulement la surface.
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