Pratiques de coaching pour quand espoir théorie anticipate obstacles

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand espoir théorie anticipate obstacles, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Anticiper les obstacles avant qu'ils ne surgissent
   La pensée pleine d'espoir inclut le fait d'attendre des barrières et de planifier des réponses — ce n'est pas de l'optimisme non critique.
   La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
2. Anticiper l'obstacle avant qu'il n'arrive
   Répétez ce qui pourrait mal tourner pour que le revers vous trouve préparé, pas pris en embuscade.
   L'obstacle est le chemin, en pratique
3. Répétition du pire scénario (désamorcer le choc)
   Répétez calmement à l'avance un revers probable pour qu'il arrive attendu, non comme une embuscade.
   Premeditatio malorum, en profondeur
4. Le prémortem (imaginer que le projet a déjà échoué)
   Avant de commencer, supposez que le plan a déjà échoué et demandez-vous pourquoi — puis corrigez-le maintenant.
   Premeditatio malorum, en profondeur
5. Transformer les risques prioritaires en fils déclencheurs
   Fixez un signal précis qui vous indique qu'un échec redouté commence à se produire.
   La prémortem : imaginer que ça a déjà échoué
6. Trouver l'avantage à l'intérieur de l'obstacle
   Demandez-vous ce que cet obstacle rend possible que rien d'autre ne permettrait — le chemin est souvent à l'intérieur.
   L'obstacle est le chemin, en pratique
7. Préméditer l'adversité (la racine stoïcienne)
   Répétez brièvement et régulièrement la perte et la difficulté à l'avance, avant toute décision spécifique.
   Le fear-setting, en pratique
8. Anticipation des obstacles avant la clôture
   Avant de terminer, demandez « qu'est-ce qui pourrait faire obstacle ? » et préparez la réponse à l'avance.
   Le modèle de coaching GROW, expliqué concrètement
9. La visualisation négative (premeditatio malorum)
   Imaginez brièvement perdre ce que vous possédez, pour cesser de le tenir pour acquis et vous préparer aux revers.
   Le stoïcisme, comme ensemble de pratiques
10. L'enquête à yeux neufs : « Et si je ne savais rien de ça ? »
    Avant d'aborder une situation familière, demandez-vous ce que vous remarqueriez si vous la voyiez pour la première fois.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique

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