Pratiques de coaching pour quand minimalism le pourquoi behind le stuff

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand minimalism le pourquoi behind le stuff, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Commencer par le pourquoi, pas le placard
   Nommer ce pour quoi vous désencombrez AVANT de toucher un seul tiroir.
   Le minimalisme, rendu pratique
2. Un qui entre, un qui sort
   Pour chaque nouvel objet qui entre, un objet comparable sort.
   Le minimalisme, rendu pratique
3. La règle du un-entre, un-sort
   Pour une catégorie d'affaires, rien de neuf n'entre à moins que quelque chose d'ancien ne sorte.
   La simplicité volontaire, rendue pratique
4. Le test du « au cas où »
   Si vous pouvez remplacer un objet en 20 minutes pour 20 dollars, vous pouvez vous en séparer.
   Le minimalisme, rendu pratique
5. Utiliser les pages du matin pour clarifier une décision ou un sentiment de blocage
   Quand vous vous sentez bloqué, vague ou confus, écrivez la confusion jusqu'à ce qu'elle se résolve.
   Les Pages du matin, en pratique
6. Traiter systématiquement l'arriéré
   Travaillez les anciennes tâches inachevées dans l'ordre plutôt que de les retrier perpétuellement.
   Faites-le demain, rendu concret
7. Élaguer les engagements, pas seulement les affaires
   Appliquez la simplicité à votre calendrier et vos obligations, pas seulement à votre placard.
   La simplicité volontaire, rendue pratique
8. Fermer les boucles délibérément pour réduire l'encombrement mental
   Capturez chaque engagement ouvert dans un système de confiance pour que le cerveau puisse le lâcher.
   L'effet Zeigarnik : utiliser la tension des tâches pour rester motivé
9. Désencombrer votre calendrier, pas seulement votre placard
   Appliquer le même test « est-ce que ça mérite sa place » aux obligations et abonnements.
   Le minimalisme, rendu pratique
10. Écrivez les 25 objectifs sans éditer
    Videz votre esprit de chaque objectif, aspiration et projet que vous portez — professionnel et personnel — sans censure.
    La stratégie des deux listes de Warren Buffett

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.