Pratiques de coaching pour quand taoist pu simplicité returning vers essentiel
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand taoist pu simplicité returning vers essentiel, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Revenir à l'essentiel face à l'accablement
Quand la complexité ou la pression augmente, demandez-vous quelle ou quelles sont les une ou deux choses qui comptent vraiment — et ne faites que celles-là.
Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé - Poser la Question focale
« Quelle est LA chose unique que je peux faire telle qu'en la faisant tout le reste devient plus facile ou inutile ? »
L'unique chose, en pratique - Priorisez et exécutez
Sous surcharge, nommez la seule priorité la plus élevée, résolvez-la, puis passez à la suivante.
L'Extreme Ownership, rendu pratique - Trier les tâches selon la matrice importance-urgence
Classez chaque demande sur votre temps selon qu'elle est importante ET/OU urgente avant de décider quand la faire.
Les gros cailloux d'abord - Identifier le résultat le plus important de la journée
Choisir une tâche qui, une fois accomplie, ferait de la journée un succès quoi qu'il arrive d'autre.
Essentialisme : l'art d'éliminer le non-essentiel - Maintenir au plus trois priorités actives à la fois
Plus de trois priorités actives équivaut à pas de priorités du tout — l'attention ne peut pas se partager en quatre.
Concevoir une entreprise calme (Fried & Hansson) - Faire de la place
Posez chaque fardeau un par un pour trouver le lieu calme en dessous.
Le Focusing et le sens ressenti, rendus concrets - Quadrant 3 : le déléguer
Les tâches urgentes mais pas importantes — interruptions et priorités des autres — sont confiées.
La matrice d'Eisenhower, en pratique - Le tri du contrôle
Pour tout facteur de stress, listez explicitement ce qui dépend de vous et ce qui n'en dépend pas — puis portez toute votre attention sur la première liste.
La dichotomie du contrôle : la leçon centrale d'Épictète - Séparez l'urgent de l'important avec une fenêtre de tri dédiée
Donnez aux éléments urgents-mais-pas-importants une fenêtre contenue afin qu'ils cessent de détourner votre temps de liste de concentration.
La stratégie des deux listes de Warren Buffett
Préoccupations connexes
- quand grand rocks premier quatre quadrant trier
Classez chaque demande sur votre temps selon qu'elle est importante ET/OU urgente avant de décider quand la faire.
Trier les tâches selon la matrice importance-urgence
- quand designing un calme entreprise fewer priorities deeper travail
Plus de trois priorités actives équivaut à pas de priorités du tout — l'attention ne peut pas se partager en quatre.
Maintenir au plus trois priorités actives à la fois
- quand le un thing concentration question
« Quelle est LA chose unique que je peux faire telle qu'en la faisant tout le reste devient plus facile ou inutile ? »
Poser la Question focale
- Comment prioriser ce qui compte vraiment
Choisir une tâche qui, une fois accomplie, ferait de la journée un succès quoi qu'il arrive d'autre.
Identifier le résultat le plus important de la journée
- prioriser et exécuter
Classez vos six tâches de la plus à la moins importante — et gardez cet ordre fixe tout au long de la journée.
Ordonnez les six tâches par importance réelle, non par urgence
- le un thing quand submergé
Quand la complexité ou la pression augmente, demandez-vous quelle ou quelles sont les une ou deux choses qui comptent vraiment — et ne faites que celles-là.
Revenir à l'essentiel face à l'accablement
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.