Pratiques de coaching pour quand le gratitude visit write le gratitude letter
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le gratitude visit write le gratitude letter, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Écrire une lettre de gratitude précise et détaillée
Écrivez une lettre de 300 mots nommant exactement ce que quelqu'un a fait, comment cela vous a affecté, et où en serait votre vie sans cette personne.
La visite de gratitude : dire à quelqu'un qu'il a compté - La lettre de gratitude
Écrivez une lettre détaillée à quelqu'un qui vous a aidé et, idéalement, lisez-la-lui.
Le journal de gratitude, bien fait - Écrire et livrer une visite de gratitude
Écrire une lettre à quelqu'un qui a changé votre vie et la lui lire en personne.
Le modèle PERMA de Seligman, mis en pratique - La visite de gratitude
Écrivez et livrez une lettre de remerciement, en personne, à quelqu'un que vous n'avez jamais vraiment remercié.
La psychologie positive, expliquée simplement - Articuler l'empreinte de vie de la personne sur vous
Décrivez spécifiquement comment la personne a changé qui vous êtes — et portez cela explicitement vers l'avant.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Utiliser la structure en quatre parties pour un impact maximal
Écrivez ce qu'ils ont fait, comment cela vous a changé, à quoi ressemble votre vie aujourd'hui grâce à cela, et ce que vous en portez plus loin.
Lettres de gratitude : écrire pour approfondir la reconnaissance - Reconnaissez les personnes qui ont fait de vous qui vous êtes
Nommez et exprimez de la gratitude envers les personnes précises dont l'influence a façonné votre vie.
Revue de vie et thérapie par réminiscence - Cartographiez vos points de bascule et ce qu'ils ont changé
Identifiez les deux à quatre moments qui ont le plus fondamentalement redirigé l'arc de votre vie.
Revue de vie et thérapie par réminiscence - Identifier les tournants qui vous ont façonné
Isolez les trois à cinq moments où votre trajectoire a réellement changé — et examinez ce que vous en avez fait.
L'exercice de la ligne de vie - Écrivez la sagesse que vous avez gagnée — pour une personne précise
Nommez ce que vous savez maintenant et auriez aimé savoir plus tôt, et écrivez-le pour une personne que vous aimez.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous
Préoccupations connexes
- quand gratitude tenue d'un journal gratitude letter
Écrivez une lettre détaillée à quelqu'un qui vous a aidé et, idéalement, lisez-la-lui.
La lettre de gratitude
- quand psychologie positive gratitude visit
Écrivez et livrez une lettre de remerciement, en personne, à quelqu'un que vous n'avez jamais vraiment remercié.
La visite de gratitude
- four part lettre de gratitude
Écrivez ce qu'ils ont fait, comment cela vous a changé, à quoi ressemble votre vie aujourd'hui grâce à cela, et ce que vous en portez plus loin.
Utiliser la structure en quatre parties pour un impact maximal
- lettre de gratitude
Écrivez et livrez une lettre de remerciement, en personne, à quelqu'un que vous n'avez jamais vraiment remercié.
- lettre de gratitude deceased
Si la personne est décédée ou injoignable, écrivez la lettre quand même — le bénéfice revient à l'écrivain quoi qu'il arrive.
Écrire une lettre de gratitude à quelqu'un que vous ne pouvez plus joindre
- lettre de gratitude pour soi-même
Adressez une lettre à vous-même à un moment antérieur, plus difficile — remerciez cette version de vous d'avoir survécu et choisi.
Écrire une lettre de gratitude à une version passée de vous-même
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.