Pratiques de coaching pour quand le someday liste hebdomadaire someday révision

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le someday liste hebdomadaire someday révision, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Revoyez la liste « un jour » chaque semaine — même brièvement
   Une liste « un jour » non revue est un tas de culpabilité ; une liste revue est une ressource de planification.
   La liste « un jour »
2. Distinguez le report véritable du refus déguisé
   Un élément resté sur la liste « un jour » depuis deux ans ou plus n’est pas différé — il a été refusé sans être reconnu comme tel.
   La liste « un jour »
3. Donnez aux éléments « un jour » un horizon temporel pour distinguer le proche et le lointain
   Tous les éléments « un jour » ne sont pas égaux — certains attendent le mois prochain, d’autres la retraite.
   La liste « un jour »
4. Protégez la liste « un jour » de la contamination par le travail actuel
   La liste « un jour » perd sa valeur si elle se remplit de tâches actuelles qui appartiennent à votre système de projets actifs.
   La liste « un jour »
5. Réviser la liste peut-être/un jour pour décider ce qui s'active
   Regardez votre liste peut-être/un jour et décidez si quelque chose est prêt à devenir un projet actif.
   La revue hebdomadaire GTD
6. Catégoriser les éléments de la liste par horizon temporel
   Triez les éléments en proches (cette année), moyens (cette décennie), et lointains — puis planifiez immédiatement les éléments proches.
   La méthode de la liste de vie
7. Activez les éléments « un jour » quand la vie s’ouvre, pas seulement quand vous décidez
   La liste « un jour » n’est pas seulement un enclos de rétention — c’est un menu pour la prochaine saison de vie.
   La liste « un jour »
8. Travailler à partir d'une liste quotidienne fermée
   Écrivez la liste de tâches du jour avant qu'il ne commence, puis refusez d'y ajouter de nouveaux éléments.
   Faites-le demain, rendu concret
9. Utilisez la liste « un jour » comme baromètre de valeurs
   Ce que vous continuez d’ajouter à la liste « un jour » — et ce que vous continuez de ne pas faire — révèle ce que vous valorisez réellement par rapport à ce que vous pensez valoriser.
   La liste « un jour »
10. La liste « un jour »
    Une liste « un jour » (popularisée dans le cadre Getting Things Done de David Allen et courante dans la pratique de la conception de vie) est un endroit fiable pour ranger des idées, projets et désirs de valeur qui ne sont pas actionnables maintenant, sans les perdre ni les laisser occuper la RAM mentale. Sa valeur dépend entièrement du fait que les revues soient assez régulières pour que vous fassiez confiance à la liste, et assez honnêtes pour qu’elle reste à jour. La recherche formelle sur cet outil précis est limitée, mais le mécanisme sous-jacent de capture-et-clarification est cohérent avec la recherche sur le délestage cognitif.

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.