Pratiques de coaching pour quand pensée rapide et lent consider le opposite
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand pensée rapide et lent consider le opposite, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Considérer l'opposé
Argumentez activement contre votre première conclusion avant de l'accepter.
Système 1, Système 2, rendus utilisables - Envisager l'opposé avant de finaliser un jugement
Générez délibérément le plaidoyer pour la conclusion que vous n'atteignez pas.
Le Raisonnement motivé - Examiner les preuves pour et contre
Listez systématiquement ce qui soutient votre interprétation et ce qui ne la soutient pas — comme un avocat impartial, pas un procureur.
Vérifier les faits, rendu pratique - Rechercher activement les preuves contradictoires
Cherchez délibérément des preuves que votre croyance actuelle est fausse.
La superprévision - Cherchez activement des preuves qui prouveraient que vous avez tort
Demandez-vous ce qui changerait votre avis — puis cherchez-le.
L'état d'esprit d'éclaireur - Envisager délibérément l'hypothèse opposée
Pour toute croyance que vous testez, générez explicitement le meilleur argument en faveur du point de vue opposé.
Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir - Examiner les preuves pour et contre la pensée
Traitez la pensée comme une hypothèse et trouvez les preuves réelles des deux côtés.
La restructuration cognitive : la méthode de TCC pour changer les pensées inutiles - Appliquer la même exigence de preuve, que la conclusion vous plaise ou non
Évaluez la preuve avant de savoir quelle conclusion elle soutient.
Le Raisonnement motivé - Ralentir la boucle réflexive
Vos croyances actuelles façonnent les données que vous sélectionnez, se renforçant elles-mêmes — interrompez délibérément cette boucle.
L'échelle d'inférence - Cherchez activement une preuve qui infirmerait votre croyance
Demandez-vous : « Qu'est-ce qui me ferait changer d'avis ? » puis cherchez exactement cela.
La pensée bayésienne : comment mettre à jour ses croyances rationnellement
Préoccupations connexes
- debiasing confirmation biais
Le biais de confirmation est la tendance à rechercher, remarquer et retenir l'information qui confirme les croyances existantes, tout en ignorant ou minimisant les preuves contradictoires. Il fait partie des biais cognitifs les plus solidement documentés. La correction du biais est difficile et partielle — le connaître aide moins que la plupart des gens ne le supposent — mais des pratiques structurées (rechercher activement des preuves infirmantes, les pré-mortems, et la collaboration adversariale) réduisent son impact de façon fiable.
Le biais de confirmation : voir ce que l'on s'attend à voir
- chercher contrary preuve
Évaluez la preuve avant de savoir quelle conclusion elle soutient.
Appliquer la même exigence de preuve, que la conclusion vous plaise ou non
- quand naive realism chercher disconfirming information
Cherchez délibérément les meilleures preuves contre votre position actuelle avant de vous y engager.
Chercher activement des informations qui infirment votre point de vue
- confirmation biais examples
Définissez ce que vous cherchez et ce qui compterait comme preuve avant de commencer votre recherche.
Structurer l'analyse avant de chercher des preuves
- confirmation biais réparer
Le biais de confirmation est la tendance à rechercher, remarquer et retenir l'information qui confirme les croyances existantes, tout en ignorant ou minimisant les preuves contradictoires. Il fait partie des biais cognitifs les plus solidement documentés. La correction du biais est difficile et partielle — le connaître aide moins que la plupart des gens ne le supposent — mais des pratiques structurées (rechercher activement des preuves infirmantes, les pré-mortems, et la collaboration adversariale) réduisent son impact de façon fiable.
- confirmation biais prévention
Le biais de confirmation est la tendance à rechercher, remarquer et retenir l'information qui confirme les croyances existantes, tout en ignorant ou minimisant les preuves contradictoires. Il fait partie des biais cognitifs les plus solidement documentés. La correction du biais est difficile et partielle — le connaître aide moins que la plupart des gens ne le supposent — mais des pratiques structurées (rechercher activement des preuves infirmantes, les pré-mortems, et la collaboration adversariale) réduisent son impact de façon fiable.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.