Partager l'émerveillement avec d'autres

Vivez et parlez de l'émerveillement ensemble pour approfondir à la fois l'émerveillement et le lien.

Why it works

L'émerveillement est en partie une émotion sociale et collective — il a évolué aux côtés du rituel partagé et tend vers la connexion et l'orientation « nous ». Le vivre avec une autre personne et le nommer à voix haute amplifie à la fois l'émerveillement ressenti et renforce la relation, parce que l'émerveillement vous oriente déjà vers les autres.

How to do it

1. Invitez délibérément quelqu'un dans une expérience d'émerveillement — une vue, un morceau de musique, un ciel nocturne.
2. Dites à voix haute ce qui vous frappe plutôt que de le garder privé.
3. Laissez la conversation aller vers les grandes questions que l'émerveillement soulève au lieu de rester dans le bavardage.

Données probantes

L'émerveillement est théorisé et observé comme une émotion prosociale et collective qui augmente les sentiments de connexion, de générosité, et d'appartenance à quelque chose de plus grand que soi. (observational)

Les bénéfices relationnels sont inférés des résultats prosociaux de l'émerveillement plutôt que d'essais sur l'émerveillement partagé spécifiquement ; le forcer socialement peut aussi sembler artificiel.

Erreur fréquente

Garder l'émerveillement entièrement privé, ou le raconter tellement que vous parlez par-dessus l'expérience. Le but est de partager le moment ressenti, pas de faire un discours dessus.