Le traitement unique

Commencez la tâche la plus importante et restez-y, sans changer, jusqu'à ce qu'elle soit terminée à 100 %.

Why it works

S'éloigner d'une tâche laisse un résidu d'attention qui dégrade la tâche suivante et force un rechargement coûteux lorsque vous y revenez, si bien qu'une tâche touchée à répétition prend beaucoup plus de temps qu'une tâche faite en un seul temps. Le traitement unique capture cette efficacité et procure l'élan psychologique de l'achèvement réel plutôt qu'un travail perpétuellement à moitié fait.

How to do it

1. Une fois que vous commencez votre tâche prioritaire, fermez tout ce qui n'y est pas lié.
2. Résistez à l'envie de « rapidement » gérer autre chose avant qu'elle soit terminée.
3. Traitez l'achèvement partiel comme non-fait — revenez-y avant d'ouvrir une nouvelle tâche.

Données probantes

Étayé par la recherche sur le résidu d'attention et les coûts de changement de tâche, qui montrent qu'interrompre et reprendre le travail réduit la vitesse et la précision sur la tâche reprise. Les expériences de résidu d'attention de Leroy montrent que lorsque les gens changent de tâche avant d'avoir terminé, une partie de leur attention reste bloquée sur la tâche précédente et dégrade mesurablement la performance sur la suivante — précisément le coût que le traitement unique est conçu pour éviter. (observational)

Les preuves sur les coûts de changement sont solides ; le « traitement unique à 100 % » est une application de praticien de ces preuves.

Sources

• Leroy (2009), attention residue from task switching, Organizational Behavior and Human Decision Processes
• Leroy, S. (2009). Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168-181.
• Rubinstein, J. S., Meyer, D. E., & Evans, J. E. (2001). Executive control of cognitive processes in task switching. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 27(4), 763-797.

Erreur fréquente

Laisser une tâche à 90 % pour poursuivre une tâche plus fraîche, accumulant une pile de travail presque terminé qui porte chacun un coût de redémarrage.