Classements et compétition sociale
Comparez votre progrès à celui des autres pour ajouter un attrait compétitif et social.
Why it works
Les classements ajoutent comparaison sociale et compétition, ce qui peut nettement augmenter l'effort chez les personnes motivées par le statut et la rivalité. Voir des pairs en avance crée une pression ascendante, et se voir en avance procure une récompense de statut. L'effet est très individuel — il stimule certains et décourage ou aliène d'autres — et il déplace l'attention de la valeur du comportement vers le fait de gagner.
How to do it
- Utilisez la compétition seulement si vous trouvez véritablement la rivalité motivante plutôt que démoralisante.
- Comparez-vous à des pairs similaires pour que la compétition semble gagnable, pas désespérée.
- Gardez le comportement sous-jacent comme point central ; ne laissez pas battre les autres remplacer le fait de bien faire l'habitude.
Données probantes
La théorie de la comparaison sociale et les études sur les incitations compétitives montrent que la compétition peut augmenter la performance, mais les effets varient largement selon les individus et la compétition peut réduire la motivation intrinsèque et la coopération, faisant écho à la préoccupation de surjustification. (observational)
La compétition démotive ceux qui prennent du retard et peut remplacer l'intérêt intrinsèque par une focalisation sur le fait de gagner ; c'est une mécanique à double tranchant, pas un stimulant universel.
Sources
- Festinger (1954), social comparison theory; research on competition and intrinsic motivation
Erreur fréquente
Imposer un classement à tout le monde, démoralisant les personnes non compétitives et poussant d'autres à tricher avec la mesure plutôt qu'à construire l'habitude.
Pratiquez cela avec IX Coach
More practices for La ludification des habitudes
- Systèmes de points et de récompenses
Attribuez-vous des points pour chaque accomplissement de l'habitude, échangeables contre de vraies récompenses.
- Niveaux et progression
Structurez l'habitude en niveaux ascendants pour que chaque étape ressemble à une avancée.
- Quêtes et défis limités dans le temps
Cadrez un segment de l'habitude comme une quête définie, avec un début, une fin et un objectif.
- Barres de progression et progrès visuel
Montrez le progrès comme une barre qui se remplit ou un visuel qui grandit, pour que l'avancement soit ressenti, pas seulement su.
- Estompez les mécaniques vers la motivation intrinsèque
Utilisez les mécaniques de jeu pour démarrer, puis sevrez-les délibérément à mesure que le comportement devient sa propre récompense.