Mettre à jour vos croyances sur votre propre apprentissage à partir des preuves

Traitez votre image de soi en tant qu'apprenant comme une hypothèse à tester, pas une vérité fixe.

Why it works

Croire que vous êtes un type particulier d'apprenant rétrécit les stratégies que vous tentez et rend plus difficile le changement de comportement quand les stratégies sous-performent. Une approche de mentalité de croissance envers les méthodes d'apprentissage — « je n'ai pas encore trouvé la bonne approche » plutôt que « je ne suis pas un lecteur » — préserve la flexibilité d'adopter des méthodes fondées sur des preuves même quand elles semblent inhabituelles. Les croyances d'apprentissage auto-limitantes sont un cas précis de mentalité fixe appliquée à la stratégie.

How to do it

1. Listez les stratégies d'apprentissage que vous évitez systématiquement parce que vous croyez qu'elles ne vous conviennent pas.
2. Pour chacune, menez une expérience de quatre semaines : utilisez la stratégie de façon constante et mesurez la rétention.
3. Comparez les résultats à votre approche habituelle avant de porter un jugement final.
4. Si les preuves soutiennent la nouvelle stratégie, mettez à jour votre image de soi en conséquence.

Données probantes

Dweck’s growth mindset research shows that believing abilities are malleable (rather than fixed) predicts greater persistence and learning outcomes. A similar flexibility applied to study method beliefs should produce similar openness to updating — though this specific application has not been directly studied. (mechanistic)

Growth mindset research has faced replication challenges in recent years; the underlying principle of updating beliefs based on evidence is sound, but the size of effect for any specific intervention is more modest than early studies suggested.

Sources

• Dweck, C.S. (2006), Mindset: The New Psychology of Success

Erreur fréquente

Mener une expérience d'une semaine et conclure qu'une stratégie ne fonctionne pas — les nouvelles stratégies d'étude sont plus difficiles avant de devenir plus faciles, et la première semaine de pratique de récupération se sent pire que relire même si elle finit par la surpasser.