Faire une prémortem de ses objectifs personnels

Appliquez la technique en solo à une habitude, un projet, ou une décision de vie.

Why it works

Les plans personnels souffrent du même optimisme que les plans d'équipe — le biais de planification nous fait sous-estimer ce qui nous fera dérailler. Mener une prémortem en solo ("dans un an cet objectif a échoué — pourquoi ?") applique le même levier de rétrospection prospective à votre propre vie, faisant remonter les obstacles personnels que votre motivation veut ignorer.

How to do it

1. Choisissez un objectif personnel et imaginez qu'il a échoué dans un an.
2. Écrivez les raisons honnêtes, y compris celles sur vos propres motifs.
3. Concevez une protection pour le mode d'échec personnel le plus probable.

Données probantes

Combine la base de rétrospection prospective de la prémortem avec la recherche bien documentée sur le biais de planification montrant que les gens sous-estiment systématiquement le temps et les obstacles de leurs propres projets. L'application en solo est une extension raisonnable des deux. (observational)

Le biais de planification est bien établi ; la prémortem en solo comme remède est une technique appliquée plutôt que testée séparément.

Sources

• Buehler, Griffin & Ross (1994), planning fallacy in personal task estimation, J. Personality & Social Psychology

Erreur fréquente

Lister seulement des obstacles externes et sauter vos propres motifs prévisibles (évitement, sur-engagement), qui sont habituellement la cause réelle.