Induire délibérément le bon focus avant des tâches à enjeu élevé

Le focus régulateur est autant lié à l’état qu’au trait — le bon cadrage avant une tâche peut déplacer votre orientation momentanée.

Why it works

Le focus régulateur peut être induit temporairement par amorçage : se remémorer des réussites passées induit un focus de promotion ; se remémorer des réussites de vigilance passées (des moments où vous avez évité un mauvais résultat) induit un focus de prévention. Cela est utile pour les tâches où votre tendance de trait est désalignée avec ce que la tâche exige — une personne chroniquement à focus de prévention peut amorcer des états de promotion avant un remue-méninges créatif, et une personne chroniquement à focus de promotion peut amorcer des états de prévention avant une revue d’évaluation des risques.

How to do it

1. Avant une tâche créative, exploratoire ou à forte aspiration, passez deux minutes à vous remémorer un moment où vous avez accompli quelque chose d’excitant ou gagné quelque chose que vous vouliez. Cela amorce le focus de promotion.
2. Avant une tâche de précision, de conformité ou critique pour la sécurité, passez deux minutes à vous remémorer un moment où vous avez réussi à prévenir une erreur ou à protéger quelque chose d’important. Cela amorce le focus de prévention.
3. Ne mélangez pas : les tâches créatives amorcées avec de l’évitement de perte produisent des résultats inutilement prudents.

Données probantes

La recherche expérimentale a induit de façon fiable un focus régulateur temporaire par amorçage mémoriel et trouvé des effets sur la performance ultérieure de la tâche, la production créative et les préférences de risque cohérents avec les profils spécifiques au focus prédits. (rct)

Les effets d’amorçage en cognition sociale ont fait l’objet d’un examen de reproductibilité ; le travail de Friedman et Förster est parmi les mieux reproduits, mais les tailles d’effet en contexte naturel peuvent être plus faibles.

Sources

• Friedman & Förster (2001), "The effects of promotion and prevention cues on creativity", Journal of Personality and Social Psychology

Erreur fréquente

Utiliser un souvenir « motivant » générique avant toutes les tâches plutôt que de sélectionner spécifiquement le souvenir de promotion ou de prévention adapté à ce que la tâche exige.