Distinguer l'intérêt authentique de l'intérêt performé

Séparez les objectifs dont vous êtes authentiquement curieux de ceux dont vous croyez que vous devriez être curieux.

Why it works

La motivation intrinsèque, le sommet du spectre d'auto-concordance, exige un intérêt authentique — l'activité elle-même est gratifiante. Quand les gens confondent « je devrais être intéressé par cela parce que cela signale les bonnes valeurs » avec la curiosité réelle, ils adoptent des objectifs qui ressemblent à de l'auto-concordance mais ne le sont pas. L'écart se manifeste par une énergie constamment basse pour le travail lui-même, même quand l'objectif est atteint — Sheldon a trouvé que les objectifs auto-concordants produisent des gains de bien-être lors de l'atteinte ; les objectifs qui ressemblent à de l'auto-concordance mais ne le sont pas, non.

How to do it

1. Remarquez si travailler sur l'objectif génère une véritable absorption ou seulement un sentiment de devoir.
2. Demandez-vous : « Ferais-je cela si personne ne savait que je le fais et qu'il n'y avait aucun bénéfice externe ? »
3. Si la réponse honnête est non, classez l'objectif comme identifié au mieux, pas intrinsèque.
4. C'est très bien — les objectifs identifiés peuvent encore être auto-concordants — mais ne confondez pas l'obligation avec la curiosité.

Données probantes

La recherche sur la motivation intrinsèque (Deci, Ryan, Csikszentmihalyi) trouve systématiquement que les tâches intrinsèquement intéressantes sont poursuivies avec plus d'effort soutenu et produisent un meilleur bien-être que les tâches poursuivies pour leurs résultats seuls. Deci, Koestner et Ryan (1999) ont montré méta-analytiquement que les récompenses extrinsèques peuvent éroder l'intérêt intrinsèque, ce qui explique pourquoi un objectif piloté par un bénéfice externe plutôt que par la curiosité authentique se comporte différemment dans le temps. (observational)

Distinguer l'intérêt authentique de l'intérêt performé est un jugement subjectif ; les gens varient dans leur capacité à introspecter avec précision sur la qualité motivationnelle.

Sources

• Deci et al. (1999), meta-analysis of external rewards and intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Deci, E. L., Koestner, R., & Ryan, R. M. (1999). A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation. Psychological Bulletin, 125(6), 627-668.
• Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.

Erreur fréquente

Traiter l'intérêt comme fixe — « je ne suis simplement pas quelqu'un de curieux de finance » — plutôt que de se demander si le cadrage de l'objectif obscurcit un intérêt sous-jacent authentique.