Fixer trois résultats hebdomadaires chaque lundi pour ancrer la planification quotidienne
Les résultats hebdomadaires donnent à la planification quotidienne un contexte de niveau supérieur, pour que les trois quotidiens s'accumulent vers quelque chose de plus grand.
Why it works
Sans cadre hebdomadaire, la planification quotidienne est réactive : les trois de chaque jour sont choisis isolément, et la semaine peut se terminer avec de nombreux objectifs quotidiens accomplis mais aucun progrès de projet significatif. Les résultats hebdomadaires fonctionnent comme des objectifs de niveau intermédiaire — plus concrets que les priorités trimestrielles mais à portée plus longue que les tâches quotidiennes — qui permettent aux choix quotidiens d'être faits en contexte. C'est une application de la recherche sur la hiérarchie d'objectifs : les objectifs de niveau supérieur guident la sélection des objectifs de niveau inférieur.
How to do it
- Chaque lundi matin (ou dimanche soir), écrivez trois résultats que vous voulez voir vrais d'ici vendredi.
- Faites en sorte que chaque résultat hebdomadaire soit plus large en portée qu'un résultat quotidien mais réalisable dans la semaine.
- En choisissant vos trois quotidiens, demandez : quels résultats quotidiens font le plus avancer mes trois hebdomadaires ?
Données probantes
La recherche sur la hiérarchie d'objectifs (Carver et Scheier) montre que les objectifs de niveau supérieur régulent la sélection des objectifs comportementaux de niveau inférieur. Leur compte-rendu de théorie du contrôle (1982) précise le mécanisme de rétroaction par lequel une valeur de référence supérieure oriente le choix d'objectifs subordonnés, fondant pourquoi un cadre hebdomadaire peut guider la sélection quotidienne. La planification hebdomadaire dispose d'un soutien de praticiens à travers GTD (revue hebdomadaire) et les 7 habitudes (planification hebdomadaire) ; les preuves directes d'ECR pour la planification par résultats hebdomadaires spécifiquement sont rares. (mechanistic)
La hiérarchie d'objectifs est bien établie théoriquement ; le format spécifique des trois hebdomadaires est une application de praticien plutôt qu'une intervention testée.
Sources
- Carver & Scheier (1998), On the Self-Regulation of Behavior (goal hierarchy framework)
- Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1998). On the Self-Regulation of Behavior. Cambridge University Press.
- Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1982). Control theory: A useful conceptual framework for personality–social, clinical, and health psychology. Psychological Bulletin, 92(1), 111–135.
Erreur fréquente
Fixer des résultats hebdomadaires le lundi et ne jamais y revenir — les trois hebdomadaires ne façonnent la planification quotidienne que si vous les consultez activement chaque jour.
Pratiquez cela avec IX Coach
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- Distinguer les résultats des tâches en fixant vos trois
Un résultat est un effet que l'on peut évaluer ; une tâche est une activité que l'on peut cocher — seuls les résultats disent si la journée a réussi.
- Respecter la limite de trois résultats — ni deux, ni cinq
Trois suffit pour être intentionnel et assez peu pour être réalisable ; dépasser cela dilue l'attention entre trop de points focaux.
- Fixer vos trois résultats comme premier acte de la journée de travail
Choisir vos trois avant d'ouvrir les e-mails ou les messages garantit que votre agenda pilote la journée plutôt que les demandes des autres.
- Évaluer vos trois résultats en fin de journée
Une brève vérification en fin de journée par rapport à vos trois résultats clôt les boucles cognitives et révèle quels ajustements de planification faire demain.
- Appliquer la règle de trois au sein de grands projets
En travaillant sur un projet complexe, identifiez les trois résultats qui le feraient le plus avancer — pas le plan complet du projet.
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