Construire la boîte à outils de régulation personnalisée de chaque enfant
Chaque enfant a besoin de son propre ensemble d'outils adaptés à chaque zone.
Why it works
Les stratégies d'apaisement génériques sont moins efficaces que les outils que l'enfant individuel a pratiqués et choisis. Le curriculum des Zones présente les outils de régulation comme appartenant à l'enfant plutôt qu'imposés par un adulte, ce qui compte pour l'autonomie : un enfant qui sélectionne et pratique « mes outils » est plus susceptible de s'en saisir pendant la dérégulation qu'un enfant à qui on remet une liste de prescriptions adultes. Construire la boîte à outils pendant une pratique calme signifie aussi que les outils sont encodés comme des souvenirs accessibles même quand la fonction exécutive est réduite.
How to do it
- Avec l'enfant, identifiez deux ou trois outils pour chaque zone (tous les outils ne fonctionnent pas dans toutes les zones — un outil de mouvement vigoureux aide le Jaune mais peut aggraver le Rouge).
- Pratiquez chaque outil quand tout va bien, pas seulement en cas de besoin, pour qu'il soit encodé comme une option familière.
- Rendez la boîte à outils physique : un jeu de cartes, une affiche sur le mur de sa chambre, ou une boîte d'objets réels.
- Revoyez et mettez à jour la boîte à outils périodiquement à mesure que l'enfant grandit et que ses besoins changent.
Données probantes
Les outils d'adaptation individualisés choisis par l'enfant s'alignent avec la théorie de l'autodétermination (soutien à l'autonomie) et avec des preuves que les stratégies d'adaptation pratiquées et choisies par l'enfant sont plus susceptibles d'être utilisées pendant le stress. (mechanistic)
Le modèle de boîte à outils est un cadre de praticien ; la preuve directe de l'individualisation des outils par rapport aux outils prescrits par l'adulte chez les enfants n'est pas établie sous forme d'essai contrôlé.
Erreur fréquente
Remettre à l'enfant une liste générique de « stratégies d'apaisement » sans les pratiquer ensemble ni vérifier lesquelles fonctionnent réellement pour cet enfant spécifique dans cette zone spécifique.
Pratiquez cela avec IX Coach
More practices for Zones of Regulation (Leah Kuypers)
- Enseigner les quatre zones et ce que chacune ressent
Donnez aux enfants une carte partagée des états internes avant de leur demander de se réguler.
- Intégrer des points sur la zone dans la routine quotidienne
Demander régulièrement « dans quelle zone es-tu ? » rend la conscience de la zone automatique plutôt que réservée aux crises.
- Enseigner que le Vert est le but, pas la seule zone acceptable
Toutes les zones sont normales ; le but est de savoir quelle zone une situation appelle et comment y arriver.
- Co-réguler en nommant d'abord sa propre zone
Un parent qui modélise la conscience de zone est un co-régulateur plus efficace qu'un parent qui ne fait que surveiller l'enfant.
- Aménager l'environnement pour soutenir les états de Zone Verte
Des horaires prévisibles, un confort sensoriel et peu de stress de transition rendent le Vert plus accessible.
Concepts associés
- Le coaching émotionnel (John Gottman)
Why feelings are the doorway, not the problem
- La co-régulation : emprunter du calme à un autre système nerveux
Why steady presence settles a nervous system, and how to offer and receive it
- La résolution collaborative de problèmes (Ross Greene)
Why kids explode and the skill-building conversation that replaces consequences