Pratiche di coaching per actuar senza attaccamento a i resultados

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per actuar senza attaccamento a i resultados, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Agisci pienamente pur tenendo leggeri i risultati
   Investi uno sforzo completo in ciò che fai rimanendo genuinamente indifferente a come va a finire.
   La Filosofia Perenne, Resa Pratica
2. Pratica il nishkama karma nel lavoro quotidiano
   Prima di ogni compito, fissa il pieno impegno come intenzione lasciando andare l'esito come tua misura di successo.
   La Bhagavad Gita sull'Azione: Nishkama Karma nella Pratica
3. Coltiva il testimone — la parte che osserva senza essere trascinata
   La Gita distingue tra il campo dell'azione (il corpo-mente nel mondo) e il conoscitore del campo — coltiva entrambi.
   La Bhagavad Gita sull'Azione: Nishkama Karma nella Pratica
4. Aggiungi la clausola di riserva a ogni azione significativa
   Agisci pienamente — "farò X, se il fato lo permette" — tenendo stretta l'intenzione e leggero il risultato.
   La Disciplina Stoica dell'Azione
5. Pratica il lasciare andare i risultati
   Rilascia l'attaccamento ai risultati durante la prestazione così l'attenzione può restare con il processo.
   L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1
6. Anicca — osservare l'impermanenza per ridurre l'attaccamento
   Nota che ogni sensazione sorge, culmina e passa — usando questo come base per non aggrapparsi.
   Meditazione Vipassana, Resa Pratica
7. Fai l'azione opposta fino in fondo
   Impegnati pienamente nel contrario — postura, voce, attenzione — non a metà.
   Azione Opposta: Agire Contro l'Impulso dell'Emozione
8. Distaccati dagli esiti e concentrati solo su ciò che controlli
   L'attaccamento emotivo agli esiti crea fragilità; lo sforzo disciplinato sugli input crea resilienza.
   La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink
9. La Bhagavad Gita sull'Azione: Nishkama Karma nella Pratica
   L'insegnamento centrale della Bhagavad Gita sull'azione è il nishkama karma — agire senza attaccamento ai risultati. Dai il massimo impegno a ciò che hai davanti mentre lasci andare la pretesa che gli esiti corrispondano alle tue aspettative. Non è indifferenza, ma un tipo specifico di non-attaccamento impegnato che riduce l'ansia, migliora la prestazione e ancora la motivazione all'azione stessa piuttosto che ai suoi frutti. L'insegnamento è filosofico e contemplativo; le sue convergenze con la ricerca psicologica sono strutturali più che direttamente comprovate.
10. La disciplina dell'azione
    Agisci per il bene comune, con una "clausola di riserva": intendo fare questo, se il destino lo permette.
    La Cittadella Interiore

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