Pratiche di coaching per resistencia a la cita di artista

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per resistencia a la cita di artista, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Tratta la resistenza all'uscita come dati diagnostici creativi
    Più forte è la resistenza a fare l'artist date, più probabilmente ne hai bisogno.
    L'Artist Date, in Pratica
  2. Programma e proteggi l'uscita come un appuntamento professionale
    L'artist date viene saltato ogni volta che è opzionale — programmarlo come impegno fisso è ciò che lo fa accadere.
    L'Artist Date, in Pratica
  3. L'Artist Date, in Pratica
    Un artist date — un'uscita solitaria settimanale di due ore verso qualcosa di nuovo, giocoso o ricco di sensazioni — è il metodo prescritto da Julia Cameron per rifornire le riserve creative. Le prove sono in gran parte aneddotiche e riportate da praticanti, ma la pratica si allinea con la ricerca sull'incubazione, la ricerca di novità e il ruolo dell'input sensoriale diversificato nel pensiero divergente.
  4. Vai da solo: il requisito della solitudine
    Non portare nessun compagno — nel momento in cui porti qualcun altro, l'uscita diventa performance sociale invece che ricettività genuina.
    L'Artist Date, in Pratica
  5. Lascia il telefono in tasca (o a casa)
    Resisti all'impulso di documentare, condividere o cercare durante l'uscita — ricevere richiede attenzione indivisa.
    L'Artist Date, in Pratica
  6. Diventa professionista: fai il lavoro secondo un programma, non un umore
    Impegnati a presentarti per il tuo lavoro creativo alla stessa ora ogni giorno, indipendentemente da come ti senti.
    The War of Art, in Pratica
  7. Scegli destinazioni a bassa agenda e alta curiosità
    Scegli qualcosa che interessa al tuo bambino interiore, non qualcosa di impressionante — la curiosità, non il compimento, è il carburante.
    L'Artist Date, in Pratica
  8. Fai il debriefing dell'uscita: cosa è rimasto?
    Entro 24 ore, scrivi cosa ricordi senza sforzarti — il residuo è il segnale creativo.
    L'Artist Date, in Pratica
  9. Artist date
    Un'uscita solitaria settimanale per fare qualcosa di giocoso e rigenerante — da solo, per progetto.
    L'Artist's Way, in Pratica
  10. Condividi il processo, non solo il risultato
    Mostra il lavoro in corso per attrarre collaboratori, feedback e serendipità.
    Ruba Come un Artista, in Pratica

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