Pratiche di coaching per mala fe secondo Sartre

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mala fe secondo Sartre, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Individua la malafede in te stesso
    Nota quando ti tratti come una cosa determinata da ruolo, istinto o aspettativa — e rivendica la scelta.
    Esistenzialismo e scelta radicale
  2. Esistenzialismo e scelta radicale
    L'esistenzialismo di Jean-Paul Sartre sostiene che gli esseri umani non hanno una natura fissa — "l'esistenza precede l'essenza" — e sono quindi radicalmente liberi di definirsi attraverso le proprie scelte. L'implicazione pratica è che non puoi nasconderti dietro ruolo, istinto o circostanze: stai sempre già scegliendo, anche quando ti dici di non avere scelta. Questo è filosofico, non clinico; la sua sovrapposizione con ACT e CBT è reale ma indiretta.
  3. Prendi sul serio il fatto di non avere una natura fissa
    Smetti di trattare la tua personalità, il tuo ruolo o il tuo passato come dati acquisiti — sei sempre nel processo di definire te stesso.
    Esistenzialismo e scelta radicale
  4. Scegli in modo autentico — dai tuoi valori, non dall'aspettativa
    Fai scelte che riflettano i tuoi valori reali piuttosto che il ruolo che altri ti hanno assegnato.
    Esistenzialismo e scelta radicale
  5. Riconoscere l'assurdo senza tirarsi indietro
    Vedi il divario tra la tua fame di senso e il silenzio dell'universo — e resta con entrambi, senza risolverli.
    L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto
  6. Assumiti la responsabilità radicale delle tue scelte
    Possiedi completamente ogni scelta — comprese le sue conseguenze non intenzionali e le condizioni non scelte entro cui hai scelto.
    Esistenzialismo e scelta radicale
  7. Definisciti attraverso le azioni, non le intenzioni
    Non sei le tue intenzioni o la tua immagine di te — sei l'accumulo di ciò che fai davvero.
    Esistenzialismo e scelta radicale
  8. Essere pienamente presenti senza sperare in qualcos'altro
    Camus sostiene la piena presenza nel momento reale — non come fuga da esso ma come propria forma di vitalità.
    L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto
  9. Costruire senso attraverso amore concreto e solidarietà
    Camus colloca il miglior senso disponibile nella cura per persone specifiche — non in grandi ideologie o certezze metafisiche.
    L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto
  10. Resta con l'angoscia della libertà
    Quando il peso della scelta produce vertigine, usalo come segnale — non come problema da evitare.
    Esistenzialismo e scelta radicale

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