Pratiche di coaching per comunicazione centrada in explicar i benefici

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per comunicazione centrada in explicar i benefici, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità
   Il trovare beneficio (benefit-finding) è il processo di coping che consiste nell'individuare positivi autentici — relazioni più strette, nuove priorità, punti di forza personali — emersi da un'esperienza difficile. La ricerca, in gran parte in ambito sanitario, lo associa a un adattamento migliore, anche se gli effetti sono modesti, dipendono dal tempismo e aiutano solo quando i benefici sono reali e non forzati.
2. Condividi i tuoi benefici con altri che affrontano un'avversità simile
   Una volta trovati benefici genuini, condividerli con altri in situazioni simili estende sia il tuo beneficio sia il loro.
   Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
3. Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
   Il trovare-beneficio — il processo cognitivo di individuare esiti positivi, lezioni o cambiamenti che emergono da esperienze difficili — è associato a migliori esiti di salute psicologica e fisica nella ricerca osservazionale su malattia, lutto e trauma. Tuttavia, i ricercatori della psicologia positiva distinguono con attenzione il trovare-beneficio genuino dalla reinterpretazione positiva forzata, che può essere controproducente. Il tempismo, l'autenticità e il tipo di avversità contano molto.
4. Usa il ri-richiamare-il-beneficio per sostenere i guadagni nel tempo
   Dopo aver identificato benefici genuini, ricordateli periodicamente — i benefici vanno richiamati attivamente o svaniscono.
   Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
5. Distingui la crescita genuina dalle illusioni positive
   Impara a distinguere tra benefici reali che hanno cambiato il tuo modo di vivere e storie confortanti che ti proteggono dall'elaborare pienamente la perdita.
   Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
6. Usa il trovare-beneficio specificamente per l'avversità legata alla malattia
   La ricerca sul trovare-beneficio è più solida nel contesto della malattia medica — usa queste pratiche durante o dopo sfide di salute.
   Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
7. Cerca benefici genuini senza forzarli
   La ricerca autentica di benefici — identificare modi reali in cui l'esperienza ti ha cambiato — aiuta l'adattamento; la ricerca forzata di benefici no.
   L'Elaborazione del Significato per Affrontare le Difficoltà, in Pratica
8. Nomina l'impatto reale su di te o sul team
   Di' quale effetto ha avuto il comportamento — su di te, sugli altri, sul lavoro.
   Il Modello di Feedback SBI, in Pratica
9. Rinforza spiegando il beneficio per l'altra persona
   Di' all'altra persona cosa ci guadagna — o come appare il risultato positivo per entrambi.
   DEAR MAN: l'abilità della DBT per chiedere ciò che vuoi in modo efficace
10. Scrivi la spiegazione, non limitarti a pensarla
    Metti il "perché" per iscritto così un vago sventolare di mani mentale non può passare per comprensione.
    Interrogazione Elaborativa: Chiedi "Perché È Vero?"

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.