Pratiche di coaching per pensar in i confini come responsabilità propia

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pensar in i confini come responsabilità propia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Riconosci i tipi di confini
   Fissa confini attraverso i domini — fisico, emotivo, temporale, materiale, e digitale.
   Fissare Confini, in Pratica
2. Fissare Confini, in Pratica
   Un confine è una linea chiara su cosa accetterai e cosa no, e cosa farai se viene oltrepassato — non un tentativo di controllare l'altra persona. Basandosi sul lavoro di Cloud e Townsend e su quello di Nedra Glover Tawwab, i confini sani coprono i domini fisico, emotivo, temporale, e materiale, e dipendono dal saper dire no senza spiegarsi troppo e dal dare seguito. È un framework clinico e da praticante fondato su principi terapeutici consolidati.
3. Applicala ai confini (lasciali, poi mantieni i tuoi)
   Lasciali opporre resistenza, e lasciati mantenere comunque il confine — un confine è ciò che tu fai, non ciò che loro accettano.
   La teoria del Let Them, resa pratica
4. Dire di No e Mantenere i Confini
   Henry Cloud sostiene che i confini sono la capacità di dire di no da un luogo di responsabilità personale — definendo ciò che possiedi (il tuo tempo, la tua energia, i tuoi pensieri) e ciò che non possiedi (i sentimenti altrui riguardo ai tuoi limiti). L'incapacità di dire di no spesso nasce dall'ansia per la rottura della relazione più che da genuina generosità. Le pratiche sono fondate su psicologia clinica e teoria dell'attaccamento; la maggior parte dell'evidenza è clinica e osservazionale piuttosto che da studi controllati.
5. Assumi l'ownership estrema degli esiti — anche di quelli che non sono colpa tua
   Rivendicare l'ownership di tutto ciò che è nel tuo dominio — anche i fallimenti esterni — è il percorso più veloce per risolverli.
   La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink
6. Dichiara il limite, poi nomina chiaramente la conseguenza
   Un confine senza una conseguenza è una preferenza — rendi la conseguenza esplicita e mantienila.
   Dire di No e Mantenere i Confini
7. Individua chi possiede davvero il problema
   Identifica di chi è veramente il problema prima di investire in una soluzione — la formulazione spesso cambia quando nomini il vero proprietario.
   Riformulazione del Problema: Risolvere Prima il Problema Giusto
8. La mappa non è il territorio
   L'intuizione di Alfred Korzybski è che ogni modello mentale, credenza o rappresentazione della realtà è una semplificazione della cosa reale — e scambiare la propria mappa per il territorio causa errori di giudizio, conflitto e rigidità. La pratica consiste nel tenere i propri modelli con leggerezza, aggiornarli in base alle prove, e restare curiosi su cosa il proprio modello sta tralasciando.
9. Assegna un proprietario a ogni Action Step
   Ogni Action Step condiviso tra più proprietari di fatto non ha nessun proprietario — ogni passo ha bisogno di esattamente una persona nominata responsabile.
   Il Metodo Action, in Pratica
10. Chiarisci cosa le persone possono decidere senza chiedere
    Definisci il recinto: quali decisioni può prendere chiunque nel team senza fare il check-in?
    Livelli di Delega, in Pratica

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